10 Gewohnheiten von Paaren in starken und gesunden Beziehungen
Was für eine gesunde romantische Beziehung sorgt, ist von Paar zu Paar unterschiedlich. Eine vertrauensvolle und positive Partnerschaft aufzubauen kostet Mühe und Zeit. Und leider passiert es nicht einfach über Nacht. Damit eine Beziehung stark wird und stark bleibt, müssen Sie einige Arbeit leisten. Im Folgenden sind einige Gewohnheiten aufgeführt, die dazu beitragen, ein glückliches und gesundes Paar zu schaffen und zu erhalten.
Kommunikation
Kommunikation ist der Schlüssel. Es ist eine der wichtigsten Eigenschaften einer gesunden Beziehung. Allerdings weiß nicht jeder, wie man richtig kommuniziert. oder überhaupt kommunizieren. Glückliche und gesunde Paare haben dieses Spiel verloren. Sie vokalisieren ihre Liebe zueinander und sagen: „Ich liebe dich oft“ und machen Komplimente. Sie diskutieren auch die schlechten, anstatt Probleme unter den Teppich zu kehren. Um voranzukommen und zu wachsen, müssen Sie beide in der Lage sein, wirklich über Ihre Gefühle zu sprechen. Egal wie umständlich oder unangenehm es sich anfühlt, es wird für eine dauerhafte und erfüllende Beziehung sorgen.
Aretha Franklin hat ein ganzes Lied darüber gesungen, also wissen Sie, dass es wichtig sein muss. Den Partner zu respektieren gibt es in vielen Formen. Eine freudige Beziehung zu pflegen bedeutet, die Zeit, das Herz, den Charakter und das Vertrauen Ihres Partners zu respektieren. Es gibt jedoch viele Dinge, die Menschen in Beziehungen tun, die den Respekt zerstören können, z. B. das Aufrufen von Namen, negative Gespräche mit Freunden oder der Familie und / oder die Drohung, die Beziehung zu verlassen.
Qualitätszeit, nicht Quantität
Qualität geht vor Quantität. Es spielt keine Rolle, wie viel Zeit Sie und Ihr Partner zusammen verbringen. Der wichtigste Teil ist über die Qualität dieser Zeit. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Abendessen an einem Tisch, während Sie über Ihren Arbeitstag sprechen, und einem Abendessen, während Sie auf einer Couch sitzen und die neueste Folge von The Voice sehen . Es ist in Ordnung, sich zusammenzutun und Ablenkungen zu genießen, aber es ist von entscheidender Bedeutung, sicherzustellen, dass Sie beide immer noch miteinander in Kontakt stehen und eine gute Zeit miteinander verbringen, um eine tiefe Verbindung aufrechtzuerhalten.
Zeit auseinander
Es ist wichtig, Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Genauso wichtig ist es jedoch, die Zeit getrennt zu verbringen. Die Fähigkeit, eigene Dinge zu tun und unabhängig zu bleiben, ist von entscheidender Bedeutung. Wenn Paare zu viel Zeit miteinander verbringen, kann dies zu einer ungesunden Mitabhängigkeit führen. Die Wahrung gesunder Grenzen und ein gewisses Maß an Autonomie werden zu einer dauerhaften Partnerschaft führen.
Liebe Sprachen
Gary Chapman kam auf die Idee, dass Männer und Frauen fünf Liebessprachen haben. Die Menschen fühlen sich auf einzigartige Weise geliebt. Es gibt Worte der Bestätigung, der Annahme von Geschenken, der Qualität der Zeit, des Dienstes und der körperlichen Berührung. Es ist wichtig zu wissen, welche Liebessprache mit Ihrem Partner zu Ihnen spricht. Sich gegenseitig zu sagen, was dich geliebt und besonders macht, hilft beiden, in Verbindung zu bleiben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie konsequent auf die Liebessprache Ihres Partners achten.
Anerkennung
Oft vergessen wir, andere Menschen in unserem Leben wissen zu lassen, dass wir sie schätzen. Wir denken es, aber wir erinnern uns nicht, es zu zeigen. Dies tritt auch in unseren romantischen Beziehungen auf. Zeigen Sie Ihrem besonderen Menschen, dass Sie ihn lieben. Dies kann durch Worte, Karten, Blumen, freundliche Handlungen oder mehr geschehen. Denken Sie daran, eine Blume am Tag hält die Kämpfe in Schach. Okay, vielleicht nicht jeden Tag, aber Sie verstehen es.
Positive Vs. Negativ
Manchmal geraten wir ins Negative. Wir hassen unsere Jobs, sind sauer auf unsere Freunde und unser Freund oder unsere Freundin geht uns auf die Nerven. Oh, haben wir zu viel von dem halb leeren Glas getrunken? Es ist wichtig, dass wir die positiven Eigenschaften unseres Partners im Gegensatz zum Negativen betrachten. Niemand ist perfekt, und dazu gehört auch unser Lebensgefährte. Anstatt sich auf das Böse zu konzentrieren, sollten wir uns bewusst bemühen, das Gute zu betrachten.
Wählen Sie Ihre Schlachten
In jeder Beziehung gibt es Argumente. Es ist von entscheidender Bedeutung, Themen in den Vordergrund zu rücken und die schwierigen Zeiten gemeinsam zu meistern. Ich denke jedoch nicht, dass es einer dieser Gründe sein sollte, mit Ihrer Lieblingskaffeetasse über Ihr SO zu streiten. Wähle deine Schlachten mit Bedacht aus, denn Menschen in glücklichen und gesunden Beziehungen tun es.
Reden wir über Sex, Baby. Sprechen wir auch darüber, wie wichtig es ist, eine florierende Beziehung aufzubauen. Sex ist einfach. Je mehr du hast, desto mehr willst du es. Die andere Seite davon ist ebenso wahr. Je weniger Sie es haben, desto weniger wollen Sie es - und desto weniger fühlen Sie sich leider mit Ihrem Partner verbunden. Halte dein Sexleben am Leben und interessant. «Spicing it up» ist nicht nur für die Küche gedacht.
Keine Vergleiche
Das Gras ist auf der anderen Seite nicht immer grüner. Oder auch wenn es so ist, könnte es nicht die Art von Gras sein, die Sie möchten. Wir vergleichen unser Leben oft mit dem anderer - welche Jobs die Menschen haben, ihre Häuser, ihre Kleidung. Und mit Hilfe von Social Media neigen wir dazu, auch unsere Beziehungen zu vergleichen. Aber die glücklichsten Paare sehen nicht, wie das Gras auf der anderen Seite aussieht. Sie freuen sich über den Blick aus der eigenen Haustür.
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10 Dinge, die Ihre Beziehung braucht, um zu gedeihen
Deiner Beziehung positive Energie zu geben, ist eine wahrhaft liebevolle Geste.
Veröffentlicht am 04. März 2013
Eine Beziehung kann nicht alleine überleben. Es braucht die Fürsorge und Pflege von zwei Erwachsenen, die sich gegenseitig auf eine Weise geben, die eine für beide Seiten vorteilhafte Verbindung schafft. Um eine tiefe und liebevolle Beziehung zu pflegen, muss es Folgendes geben:
1. Freundliche, konstante und ehrliche Kommunikation. Ohne zu sprechen, wird Ihre Beziehung nicht überleben. Je mehr du kommunizierst, desto näher wirst du sein.
2. Die Bereitschaft, Schwierigkeiten und Meinungsverschiedenheiten zu überwinden. Das Handtuch zu werfen, auch wenn Sie nicht aus der Tür gehen, ist kein Weg zum Glück. Sie müssen sich dem Unbehagen stellen, das mit unterschiedlichen Meinungen und Ideen einhergeht.
3. Sinn für Humor, Spaß und ein bisschen Ablenkung von den Strapazen des Alltags. So wie wir atmen müssen, um zu überleben, braucht deine Liebe einen Hauch frischer Luft, um zu gedeihen. Deiner Beziehung das zu geben, was sie braucht, um zu gedeihen, ist eine wahrhaft liebevolle Geste. Sie können nicht Ihre ganze Freizeit damit verbringen, an Ihrer Beziehung zu „arbeiten“ - machen Sie es nicht zu einem Hobby. Besprechen Sie, was Sie gerne machen, wohin Sie möchten und wie Sie beide gerne Spaß haben. Dann mach es.
4. Teilen Sie Ihre Lektionen mit denen, die Sie lieben. Lassen Sie Ihren Partner wissen, wenn Sie etwas über das Leben entdecken oder einen für Ihre Beziehung gesunden, sich selbst korrigierenden Schritt unternehmen. Sie werden von der positiven Resonanz überrascht sein.
5. Emotionale Unterstützung, Bestätigung und Komplimente. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie mag und respektiert, gibt es keine starke Verbindung. Sie müssen sich gegenseitig anheben und die Tiefe Ihrer Fürsorge kennenlernen.
6. Liebe, Intimität, Romantik und Sex. Dies sind die Eckpfeiler einer liebevollen Beziehung. Gute Mitbewohner zu sein, wird einfach nicht schaden. Es muss den Wunsch geben, als Paar zusammen zu sein. Sie mögen denken, der Funke ist verschwunden, aber es gibt zu viele Möglichkeiten, ihn neu zu entfachen. Alles was Sie tun müssen, ist zu versuchen.
7. Ziele und Träume teilen, die bei Ihnen beiden Anklang finden. Wir sind glücklicher, wenn wir auf ein Ziel hinarbeiten, als wenn wir eines erreicht haben. Stellen Sie sicher, dass Sie immer etwas haben, auf das Sie sich freuen können, und dass Sie es als Paar verfolgen.
8. Mitgefühl, Akzeptanz und Vergebung. Diese zeigen Ihnen den Weg durch eine schwierige Zeit. Wenn Sie eine Weile zusammen sind, gibt es Verluste, Herausforderungen und einige Dinge, die Sie einfach nicht beheben können. Die Stürme gemeinsam zu überstehen, ist ein großer Teil dessen, worum es in Beziehungen geht.
9. Der gegenseitige Wunsch, aus dem Kasten herauszutreten. Das Bewährte ist gut, aber das noch nie Erprobte ist vielleicht besser. Paare, die gemeinsam neue Erfahrungen machen, entwickeln eine stärkere Bindung.
10. Fehler zugeben und darüber sprechen können. Wir alle vermasseln. Wenn Sie lernen, Fehler, die Sie oder Ihr Partner machen, zu verstehen und loszulassen, dreht sich Ihr Leben um und Sie haben mehr Zeit für Freude.
So wie du atmen musst, um zu überleben, braucht deine Liebe einen Hauch frischer Luft, um zu gedeihen. Deiner Beziehung das zu geben, was sie braucht, um zu gedeihen, ist eine wahrhaft liebevolle Geste.
10 Dinge, die Ihre Beziehung von Ihnen verlangt
Paula liebt Menschen und verbindet. Sie schreibt über Kommunikation und Beziehungstipps auf Lifehack. Vollständiges Dokument lesen
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Es ist lustig, wenn Sie in den ersten Tagen oder Wochen einer neuen Beziehung sind, kann es darum gehen, wie Sie sich fühlen, wie Sie nicht genug von der anderen Person bekommen können und wie großartig Ihr Leben ist. Sie werden die Schmetterlinge im Bauch, die verschwitzten Handflächen und den Eifer haben, so viel Zeit miteinander zu verbringen, dass Sie fast unzertrennlich werden!
Mit der Zeit können diese Gefühle jedoch nachlassen und die Anforderungen ändern sich von Lust und Leidenschaft zu ständiger Anpassung und Neuausrichtung, ähnlich wie bei der Wartung eines Autos. In diesem Sinne habe ich mir zehn Dinge ausgedacht, die eine Beziehung von Ihnen verlangt. Sie werden feststellen, ob Ihre Beziehung ein wenig überarbeitet werden muss oder einen umfassenden Service benötigt.
1. Ständige, freundliche und offene Kommunikation
Diese sind in allen Beziehungen von entscheidender Bedeutung, vor allem aber in Bezug auf Ihren Partner. Wie können Sie sich sonst als Paar weiterentwickeln und die Gefühle und Meinungen des jeweils anderen schätzen? Sie stimmten vielleicht nicht immer mit Ihren überein, aber wenn Sie nicht kommunizieren, wie können Sie sonst verstanden werden?
2. Seien Sie bereit, sich 100% Mühe zu geben, wenn Sie mit herausfordernden Zeiten und Streitigkeiten fertig werden.
Weggehen, wenn es schwierig wird, löst nichts. Die Probleme und Probleme werden immer wieder ihre hässlichen Köpfe aufrichten. Sie müssen bereit sein, mit allen auftretenden Schwierigkeiten umzugehen, und sich verpflichten, sie gemeinsam zu lösen.
3. Haben Sie Spaß, lachen Sie viel und bringen Sie Ihren Partner täglich zum Lächeln
Ich fordere Sie nicht auf, rund um die Uhr ein Stand-up-Comic für Ihren Lebensgefährten zu sein, aber es kann eine mächtige Sache sein, wenn Sie in der Lage sind, schwierige Situationen zu bewältigen und sie vom Alltag abzulenken Ihr Partner fühlt sich entspannt und wohl.
4. Teilen Sie die Lektionen des Lebens und die wachsenden Schmerzen
Ihr Partner soll Ihr bester Freund sein, während Sie mit Ihren Freunden die Erfahrungen des Lebens und die ständig wachsenden Lektionen teilen können. Warum sollten Sie also nicht mit Ihren Lieben nach den gleichen Regeln spielen? Sie werden angenehm überrascht sein von ihrer Antwort und sie werden das Gleiche im Gegenzug tun.
5. Respektiere, unterstütze und mache oft Komplimente!
Das ist eine Selbstverständlichkeit, nicht wahr? Der Grund, warum wir eine Beziehung eingehen, ist zu wissen, dass Sie jederzeit jemanden direkt neben sich haben. In dieser Achterbahn eines Abenteuers, das wir Leben nennen, müssen Sie für Ihren Partner da sein; Um sie in Zeiten des Stillstands zu heben, in guten Zeiten glücklich zu sein und ihnen zu sagen, dass Sie sie lieben, respektieren und für sie sorgen.
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6. Bieten Sie Intimität, Romantik und Leidenschaft
Ohne diese ist Ihre Beziehung nur eine Freundschaft. Alle diese Handlungen sind die Grundlage einer liebevollen und fürsorglichen Beziehung. Sie müssen als Paar zusammen sein wollen und um dies zu zeigen, müssen Sie Intimität, Romantik und Leidenschaft konsequent vermitteln und nicht darauf warten, dass sie den ersten Schritt machen.
7. Teilen Sie Ihre Träume und Ambitionen mit, damit Sie beide auf derselben Seite sind
Das ist so wichtig, weil es unsere Träume sind, die uns im Leben voranbringen. Da Sie Ihre eigene willige Cheerleaderin dabei haben, denken Sie bitte daran, Ihre Träume regelmäßig mit ihnen zu teilen. Sie haben beide etwas, worauf Sie als Paar hinarbeiten können.
8. Sei eine ständige Quelle der Akzeptanz, des Mitgefühls und vor allem der Vergebung
Das Sprichwort „Du bekommst, was du gibst“ enthält so viel Wahres. Diese drei Dinge sind die wichtigsten Dinge, um als Partner handeln zu können. Während Ihrer Beziehung werden Sie Herausforderungen, Verstimmungen und sogar Verluste haben, die unglaublich schmerzhaft erscheinen. Sie müssen stark für Ihren Partner sein, und diese schwierigen Zeiten zu überstehen, ist ein entscheidender Faktor dafür, ob die Beziehung Bestand hat oder nicht.
9. Geben Sie Ihrem Partner Raum, um zu sein, wer er ist
Dies kann schwierig sein, besonders wenn Sie ein wenig unsicher sind oder wenn Sie zuvor schlechte Beziehungen hatten und Untreue erlebt haben. Wenn Sie jedoch jemanden lieben, müssen Sie ihn befreien. Versuchen Sie sich zu erinnern, wann Sie Ihren Partner zum ersten Mal getroffen haben: Was haben Sie an ihnen geliebt, diese erste Attraktion? Ich vermute, es war ihr natürliches Selbstvertrauen und wie einfach es war, mit ihnen zusammen zu sein. Geben Sie ihnen Raum, um zu sein, wer sie sind, und Sie werden mit Loyalität, Respekt und einer Menge Liebe belohnt!
10. Gib deine Fehler zu und sei bereit, dich zu ändern
Wir sind schließlich alle Menschen, aber es ist weitaus besser, Ihre Fehler zuzugeben, als weiter vorzutäuschen, dass alles in Ordnung ist oder zu hartnäckig, um sich zu entschuldigen. Wenn Sie lernen müssen, was passiert ist, müssen Sie sich anpassen und fortfahren. Dies können die Fehler sein, die Sie gemacht haben, oder Ihre Partner.
Dies ist also die Zeit, in der ich frage, ob Sie das tun, was Sie in Ihrer Beziehung tun müssen. Benötigen Sie eine leichte Überarbeitung oder einen umfassenden Service?
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Paula Lawes
Paula liebt Menschen und verbindet. Sie schreibt über Kommunikation und Beziehungstipps auf Lifehack.
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Wenn Sie jemals den Ausdruck "trifft keinen Fremden" gehört haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass der Ausdruck jemanden beschreibt, der bedingungslos freundlich ist und sich mit jemandem unterhalten kann. Einige Menschen haben dieses Merkmal, andere wünschen es.
Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ein Kollege zur Arbeit gegangen ist oder sich hingesetzt hat, um mit mir auf einer Veranstaltung zu sprechen und nur zu sagen: „Hey, ich habe Ihre Mutter getroffen. Sie ist so freundlich und so nett. “Meine Mutter trifft wirklich keinen Fremden. Sie sucht nach Gemeinsamkeiten mit jeder Person, die sie engagiert.
Während meines ganzen Lebens habe ich andere Menschen getroffen, die in einen Raum von Fremden gehen und mit den Samen für tiefe Beziehungen und Bindungen auftauchen können. Diese Leute sind offen, verletzlich und - normalerweise - großartige Zuhörer.
Von diesen Leuten habe ich verschiedene Techniken gelernt, um eine Beziehung zu jemandem aufzubauen:
1. Wechseln Sie Ihre Denkweise zu einer „Ich bin würdig“
Wenn Sie mit Geringwertigkeitsgefühlen zu kämpfen haben, können Sie Schwierigkeiten haben, ein Verhältnis aufzubauen. Sie werden fälschlicherweise glauben, dass andere Menschen besser sind als Sie und dass Sie es vielleicht nicht verdienen, mit ihnen in Verbindung zu stehen.
Sie müssen glauben, dass Sie es wert sind, Ihre Ideen zu teilen, Ideen herauszufordern, die nicht mit Ihrem Glaubenssystem übereinstimmen, und mit anderen zu scherzen.
Wenn Sie lernen möchten, wie man mit jemandem eine Beziehung aufbaut, müssen Sie zuerst untersuchen, wie Sie sich selbst schätzen oder sehen. In deinem Kern bist du es wert. Sie müssen nichts tun oder etwas sein, um würdig zu sein; du bist aufgrund deiner Existenz würdig.
Sie sind es wert, weil Sie die menschliche Erfahrung leben. Wenn Sie Ihre Denkweise ändern und Ihren Wert wirklich anerkennen können, ist es einfach, eine Beziehung zu anderen aufzubauen.
2. Fragen Sie eine Variation von "Erzählen Sie mir von sich selbst"
Ich habe kürzlich einen faszinierenden Artikel der New York Times-Reporterin Jolie Kerr über den NPR-Moderator Terry Gross gelesen. [1] Gross, die Moderatorin von "Fresh Air", beginnt ihre Interviews, indem sie die Probanden auffordert, ihr von sich zu erzählen.
Sie sagt, das Öffnen von Interviews auf diese Weise ermöglicht es ihr, Fehler zu vermeiden, die Themen in die Defensive rücken. Sie kann auch anhand ihrer eigenen Worte lernen, was für sie wichtig ist. Konversationalisten könnten in Betracht ziehen, dasselbe zu tun.
3. Suchen Sie nach Indikatoren für die gemeinsame Menschlichkeit
In unserem Kern sind wir alle gleich. Wenn ich Angst habe, mit Menschen in einer Beziehung oder einem Gespräch zu sein, die „perfekt“ oder sehr versiert erscheinen, erinnere ich mich daran, dass wir in unserem Kern alle gleich sind.
Unabhängig davon, wie viel Geld der Einzelne in der Bank hat, möchte er mit der gleichen Würde und dem gleichen Respekt behandelt werden, die jeder von uns für sich selbst benötigt. Sie wollen gemocht werden, weil sie sind, nicht weil was sie haben.
Wenn Sie sich daran erinnern können, dass wir im Kern alle gleich sind, sind Sie besser positioniert, um eine Beziehung zu jemandem aufzubauen.
4. Identifizieren Sie eine Sache, die Sie über die Person, mit der Sie sich unterhalten, schätzen können
Ich bin in einem sehr religiösen Haushalt aufgewachsen. Unsere Unterhaltung bestand darin, die Kirchen wiederzubeleben oder die Kirchen meiner Mutter zu besuchen. Wenn unsere Kirche Veranstaltungen hatte, predigten verschiedene Redner mit unterschiedlichen Stilen Predigten.
Ich erfuhr, dass ich unabhängig davon, wer der Prediger war, das Tempo der Musik für verschiedene Kirchen, etwas vom Sprecher erhalten konnte. Als junger Erwachsener arbeitete ich für einen lutherischen Sozialdienst, und mein Mentor war ein methodistischer Minister.
Aufgrund dieser Erfahrungen könnte ich eines Tages in einer apostolischen Kirche und eines anderen Tages in einer lutherischen Kirche sein. Eines Tages könnte ich an einer pfingstlichen Erweckung teilnehmen, und an einem anderen Tag könnte ich an einem lutherischen Hilfstreffen teilnehmen.
Mit der Zeit erfuhr ich, dass es nicht auf die Rasse oder religiöse Tradition der Gruppe ankam, die ich besuchte. Wenn ich sorgfältig aufpasste und mich bemühte, hatte jeder Redner und jede Gemeinde etwas Einzigartiges und Wertvolles zu bieten.
Das gleiche gilt im Gespräch. Es gibt an fast jedem etwas zu bewundern, wenn man die wirklich ekelhaften Menschen voneinander trennt, die Kindern schaden oder die Verletzlichen ausbeuten. Sogar deine Feinde haben bewundernswerte Eigenschaften. Sogar der Kollege, der Sie auf eine Weise stört oder anstößt, von der Sie nicht wissen, dass es möglich ist, hat etwas, das es wert ist, gelobt zu werden.
Wenn Sie sich jedem Gespräch mit dieser Einstellung nähern, können Sie in der Tat mit fast jedem Kontakt aufnehmen.
5. Informieren Sie sich nur dann über Familie, Freunde und Haustiere, wenn Ihre sprechenden Partner diese Bereiche zuerst vorstellen
Wenn Sie sich in einer Diskussion festgefahren fühlen und nicht sicher sind, wie Sie eine Verbindung herstellen sollen, suchen Sie nach Hinweisen, mit denen die Person, mit der Sie sprechen, offen ist, um über ihre Familie oder Haustiere zu diskutieren. Diese Bereiche sind zutiefst persönlich, und während die meisten Menschen schwärmen, wenn sie über ihre Familie und die Tiere sprechen, die sie lieben, haben Sie keine Ahnung, was im Leben eines Menschen geschieht, das ihn oder sie möglicherweise weniger empfänglich für die Lösung dieser Probleme macht.
Nicht jedes Menschenleben ist mit glücklichen Erinnerungen oder Erlebnissen über Familie, Freunde oder Haustiere gefüllt. Zum Beispiel gab es eine Zeit in meinem Leben, in der ich es hasste, mit Menschen außerhalb enger Freunde über meinen ältesten Sohn zu sprechen, der zu dieser Zeit bei seinem Vater lebte. In Situationen, in denen die Leute davon ausgegangen waren, dass ich das Sorgerecht hatte und dann nicht wussten, wie man die Situation bespricht, lösten sie Angst und Stress aus. Ich würde defensiv werden oder nach Wegen suchen, das Gespräch zu beenden.
