13 Anzeichen, dass du Leben verschwendest, aber du kannst es nicht zugeben

Dr. Carol Morgan ist Inhaberin von HerSideHisSide.com, einer Kommunikationsprofessorin, Dating- und Beziehungstrainerin, TV-Persönlichkeit, Sprecherin und Autorin. Vollständiges Dokument lesen

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Wolltest du als Kind Astronaut, Sänger oder Ingenieur werden? Wenn ja, wie läuft das für Sie? Hoffentlich läuft es gut und du lebst das Leben deiner Träume. Aber für den Rest von euch, die es nicht sind, gibt es 13 Anzeichen, dass ihr euer Leben verschwendet ... aber ihr wollt es nicht zugeben:

1. Sie verbringen zu viel Zeit mit Dingen, die Sie nicht tun sollten.

Videospiele. Reality-TV. Surfen im Internet. Fülle dein Gesicht mit zu viel Essen. Zu viel trinken. Und die Liste geht weiter. Betrachten Sie Ihr Leben ernsthaft. Wo verbringst du die meiste Zeit? Und tut es dir gut? Führt es zu einem besseren Leben? Schafft es den Grundstein für eine glänzende Zukunft? Wenn nicht, müssen Sie Ihre Routinetätigkeiten neu bewerten und Änderungen vornehmen.

2. Sie beschweren sich viel.

Ich kenne Menschen, die ständig vom Leben überwältigt sind, und sie hören nie auf, es mir zu erzählen. Gehören Sie zu diesen Leuten? Beschweren Sie sich über Ihren Job, Ihren Chef, Ihr Gehalt, Ihre Nachbarn oder Ihren Ehepartner? Wenn du das tust, dann tust du nichts als negative Energie auszustrahlen. Negativität ändert nichts. Es hält dich fest. Also ändere deine Gedanken und rede darüber, was du an deinem Leben schätzt, nicht was du nicht magst.

3. Du nährst deinen Verstand nicht.

Wenn Sie als Mensch nicht ständig wachsen und lernen, dann stehen Sie still - genau wie ein stiller Teich, der sich nicht bewegt und auf dem grüne Trümpfe wachsen. Das ist es, was dein Verstand tut, wenn du ihn nicht aktiv hältst und neue Dinge lernst. Positive Herausforderungen in Ihrem Leben werden Ihren Geist erweitern, nicht rückwärts schicken.

4. Sie haben viel negatives Selbstgespräch.

Selbstgespräche können Ihr Leben verändern oder zerstören. Wie Henry Ford sagte: „Egal, ob Sie glauben, dass Sie es können oder nicht… Sie haben Recht.“ Wenn Sie sich sagen, dass Sie nicht schlau genug sind, diese Beförderung zu machen oder ein Unternehmen zu gründen, dann Sie 'hast recht. Wenn Sie sich sagen, dass Sie zu erschöpft sind, um Ihr Leben zu verändern, haben Sie Recht. Was immer du dir sagst, wird deine Realität. Beobachten Sie genau, was Sie sich selbst sagen, denn Sie werden feststellen, dass Ihr Leben Ihren Gedanken entspricht.

5. Sie fühlen sich nicht begeistert.

Hast du eine Leidenschaft für irgendetwas? Ich kenne viele Leute, die glauben, sie hätten keine Leidenschaft. Das ist aber nie der Fall. Es muss etwas geben, das du gerne machst. Sie müssen also neu entdecken, was Sie begeistert, und dann mehr daraus machen.

6. Sie planen nicht für Ihre Zukunft.

Während es immer toll ist, im Jetzt zu leben und im Moment zu sein, muss man manchmal nach vorne schauen, um zu sehen, wohin man will. Wenn Sie kein Ziel oder keinen Plan haben, dann sind Sie wie ein Boot, das ziellos im Ozean umherirrt und hofft, irgendwo gut zu enden. Aber das kannst du nicht. Sie müssen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung erstellen, um zu Ihrem Ziel zu gelangen. So wie ein GPS Sie zu einem Ziel bringt, brauchen Sie ein eigenes inneres GPS, um Sie zu führen.

7. Sie verbringen zu viel Zeit mit Menschen, die nicht zu Ihrem Wachstum beitragen.

Es ist einfach, mit Leuten rumzuhängen, bei denen man sich nicht wie ein besserer Mensch fühlt. Aber wenn Sie so weitermachen, bleiben Sie stagnieren oder werden mitgenommen. Ich nenne sie gerne "Energie-Vampire". Sie saugen dir das Leben aus und geben dir nichts Positives zurück. Suchen Sie stattdessen nach wachstumsorientierten Menschen.

8. Sie sind süchtig nach Ihrem Telefon.

Sicher, Handys sind super coole Geräte, die uns verzaubern können, wenn wir sie benutzen. Denken Sie dabei an die Zeit, die Sie mit Ihrem Telefon verschwenden. Schlimmer noch, denken Sie an alle Beziehungen, die betroffen sein könnten. Vielleicht schreiben Sie eine SMS oder durchsuchen das Internet, während Sie mit Ihrem Ehepartner zu Abend essen, oder k> Advertising

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9. Sie geben Geld für Dinge aus, die keine Rolle spielen.

Es gibt einen Unterschied zwischen einem „Bedürfnis“ und einem „Bedürfnis“. Ich bin sicher, wir haben das alle im Kindergarten gelernt. In der heutigen Gesellschaft haben wir die Linien jedoch ziemlich verwischt (siehe # 8… das Handy). Tatsächlich kenne ich Leute, die ihre Hypothek nicht bezahlen können, aber immer noch die schicksten Geräte auf dem Planeten haben. Wenn Sie darüber nachdenken, gibt es sehr wenig, was wir tatsächlich brauchen. Nahrung, Wasser, Obdach und Liebe sind einige dieser Dinge. Der Rest sind nur Boni. Sehen Sie sich also an, wofür Sie Ihr Geld ausgeben, und prüfen Sie, ob Sie Anpassungen vornehmen können. Vielleicht können Sie das Geld, das Sie sparen, verwenden, um in Ihre Zukunft zu investieren.

10. Du bekommst nicht genug Schlaf.

Ich bin kein Arzt, aber ich habe genug Bücher gelesen, um zu wissen, wie wichtig der Schlaf ist. Ich könnte 20 Seiten darauf schreiben. Aber ich habe offensichtlich nicht genug Platz in diesem kurzen Artikel. Schlaf ist entscheidend für eine gute Gesundheit. Wenn Sie zu beschäftigt sind, um genügend Schlaf zu bekommen, oder wenn Sie einfach die schlechte Angewohnheit haben, bis in die frühen Morgenstunden wach zu bleiben, sollten Sie Ihre Gewohnheiten neu bewerten.

11. Du kümmerst dich nicht um deinen Körper.

Schlaf ist nicht nur wichtig für Ihre Gesundheit, sondern auch Essen und Bewegung. Ich weiß, dass ich dir nichts erzähle, was du noch nicht weißt. Aber eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Bewegung Ihres Körpers haben wirklich mehr positive Auswirkungen als Gewichtsverlust. Dies wirkt sich auf Ihre mentale Einstellung und das allgemeine Wohlbefinden aus. Schauen Sie sich also Ihre Ernährung und Ihr Aktivitätsniveau an. Sie werden vielleicht feststellen, dass ein paar kleine Änderungen Ihr Leben erheblich verbessern werden.

12. Sie verlassen Ihre Komfortzone nicht.

Ich weiß, wie einfach es ist, in einer Komfortzone zu leben. In der Tat, wenn ich in ein bekanntes Restaurant gehe, bestelle ich immer das Gleiche. Nicht weil ich Angst habe, etwas Neues auszuprobieren, sondern weil ich das Essen mag, das ich normalerweise bestelle. Aber das ist nicht die Art von Komfortzone, von der ich spreche. Ich spreche über ein Risiko, das Ihr Leben verbessern wird. Und denken Sie daran, es gibt einen Unterschied zwischen einem „Risiko“ und einem „kalkulierten Risiko“. Jedes Risiko kann tödlich sein, aber ein kalkuliertes Risiko ist eines, bei dem Sie alle Optionen abgewogen haben und sich daher ein einfallen lassen guter, vernünftiger Aktionsplan.

13. Du lebst ein Leben, das du nicht magst.

Die Art und Weise, wie ich Erfolg messe, ist die Zufriedenheit eines Menschen. Sind Sie glücklich? Wenn nicht, dann solltest du etwas ändern! Sogar ein Gefühl der Zufriedenheit oder Befriedigung sagt Ihnen nicht, dass Sie das Leben in vollen Zügen genießen. Das Leben sollte aufregend sein! Also, wenn Sie das Leben nicht genießen, werfen Sie einen Blick auf einige der Änderungen, die Sie vornehmen können, um Sie an einen besseren Ort zu bringen.

Wenn einer dieser 13 Punkte wie Sie klang, verzweifeln Sie nicht. Sie können Änderungen vornehmen. Aber die erste Änderung, die Sie vornehmen müssen, besteht darin, die Idee loszuwerden, dass Sie es nicht tun können. Ihr größtes Hindernis ist oft Ihr eigener Denkprozess. Also fang dort an. Ändere dein Denken - dann ändere dein Leben!

Warum Reality-TV gut für Kinder ist

«Happy clappy» -Sitcoms sind bei Tweens und Teens in Ungnade gefallen, und das ist gut so, schreibt Lakshmi Singh.

Von Lakshmi Singh

Was haben Reality-Fernsehsendungen wie The Block, MasterChef und Australia's Got Talent gemeinsam?

Laut einem TV Tonight-Bericht waren diese drei Shows 2011 bei Kindern unter 15 Jahren am beliebtesten.

Es scheint, dass familienorientierte Wohlfühl-Sitcoms, die bei Tweens und Teenagern der letzten Generation beliebt sind, Talent-Quests Platz gemacht haben, und Experten sagen, dass dies nicht unbedingt eine schlechte Sache ist.

Kompetenzbasierte Programme zeigen harte Arbeit und Disziplin, während sie die Euphorie des Erfolgs und die bittere Enttäuschung des Scheiterns grafisch darstellen. Im Gegensatz dazu zeigten beliebte Familien-Sitcoms der 80er und 90er Jahre wie The Cosby Show oder Full House sichere, inselförmige Welten, in denen ein Happy End garantiert war.

Laura Kiln, international anerkannte Elternexpertin und Inhaberin von Laura's Place, einer Praxis, in der sie Familienberatung anbietet, befürwortet Reality-TV-Sendungen, in denen Kinder einem breiten Themenspektrum ausgesetzt werden, und gibt nützliche Ratschläge, ohne schwierige Angelegenheiten zu beschönigen.

Kiln merkt an, dass eine Show wie The Biggest Loser Kindern helfen kann, Empathie zu entwickeln, indem sie die schwerwiegenden Auswirkungen von Gewichtsproblemen auf das Leben der Teilnehmer beobachtet, insbesondere in Fällen, in denen die Familien der Kinder keine Erfahrung mit Fettleibigkeit haben.

Wenn Gewicht in einer Familie ein Problem ist, kann die Show dazu beitragen, Eltern und Kinder näher zusammenzubringen und sie dazu zu inspirieren, ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.

„Stellen Sie sich eine Familie vor, die sich alle fit machen und abnehmen oder Sport treiben möchte. Wenn sie sich dann alle gemeinsam The Biggest Loser ansehen, und sie gehen nach rechts, werden wir zusammen Sport treiben und vernünftig zusammen essen.“ Dann wird es zu einer Sache für die ganze Familie und das nutzt Reality-TV auf unglaublich positive Weise “, sagt Kiln.

Sie fügt hinzu, dass die auf die Auflösung ausgerichtete Natur von Sitcoms die psychologische Komplexität beseitigt. „Nichts kann zu dramatisch sein, weil es in dieser einen Sitzung behandelt werden muss“. Während in Shows wie Masterchef die Spannungen während der gesamten Serie nachlassen, bemerkt Kiln.

Anstatt Kindern die Lektionen der Sitcoms „fröhlich, klapprig, alle lieben“ aufzuzwingen, stünden Reality-TV-Shows häufig vor Herausforderungen, denen sich ein Kind möglicherweise im wirklichen Leben gegenübersieht, sagt sie.

„Wenn Sie über die durchschnittliche Situation im Klassenzimmer nachdenken, müssen die Kinder als Klasse an einem Strang ziehen und Sachen machen. Aber es wird Leute in diesen Klassen geben, die nicht weiterkommen. Aber sie müssen lernen, dass Sie ihn nicht mögen müssen, oder [auch wenn] er Sie ärgert, er hat irritierende Gewohnheiten, etwas zu tun, Sie müssen lernen, mit dem, was Sie für sich tun, umzugehen und nicht eingezogen werden. "

Ein weiterer positiver Aspekt von Reality-TV ist das breitere Spektrum kultureller Repräsentation.

Emma Ashton, Australiens Reality-TV-Experte, stimmt dem zu.

„Es muss daran erinnert werden, dass Reality-TV wahrscheinlich eine der ersten Shows auf unseren Bildschirmen war, in denen Vielfalt gezeigt wurde. Was ich unter Vielfalt verstehe, sind Menschen unterschiedlicher Ethnien, unterschiedlicher Sexualität und unterschiedlichen Alters. Wenn man sich australische Seifen (und beliebte Sitcoms) ansieht, waren sie bis jetzt ziemlich angelsächsisch, ziemlich geradlinig “, sagt sie.

Ashton ist froh, dass ihre eigene Tochter Reality-TV-Shows sieht und nicht die lauwarmen Sitcoms der 70er und 80er Jahre, die "traditionelle männliche und weibliche Vorbilder" darstellen.

Diese Vielfalt, die in Reality-TV-Shows gezeigt wird, hat Ashton davon überzeugt, dass sie unter Aufsicht und mit Beiträgen von Erwachsenen ein wirkungsvolles Instrument sein können, um Kindern das Verständnis der „realen Gesellschaft, der realen Gemeinschaft, in der wir derzeit in Australien leben“, zu erleichtern.

Kiln betont auch, dass die Aufsicht von Erwachsenen der Schlüssel ist, um das Bildungspotenzial von Reality-TV voll auszuschöpfen.

„Kinder sind wie kleine Schwämme. Sie nehmen einfach alles auf. Nicht immer das Gute. Und genau das passiert mit den Fernsehsendungen. Sie nehmen nicht immer die positiven Botschaften auf, sie werden die negativen Botschaften aufnehmen. Aus diesem Grund liegt es an den Eltern, zu versuchen, es eher als Familienerlebnis zu betrachten “, sagt sie.

Für Eltern ist es doppelt wichtig, die Sehgewohnheiten von Kindern unter acht Jahren zu überwachen, da sie besonders eindrucksvoll sind, sagt Kiln.

Aber es ist nicht alles eine gute Nachricht. Oft kann die subtile Botschaft (oder im Fall von Kyle Sandilands, der Kate DeAraugo sagt, sie solle die Waffen der „Tuck Shop Lady“ bei Australian Idol verlieren) bei diesen Talentshows Kinder zu der Annahme veranlassen, dass gutes Aussehen eine größere Determinante für den Erfolg darstellt als Talent.

Tatsächlich ergab eine Studie des American Girl Scouts Research Institute, in der die Auswirkungen von Reality-TV-Sendungen auf Tween- und Teen-Girls untersucht wurden, dass 38 Prozent der Ansicht waren, dass der Wert eines Mädchens von seinem Aussehen abhängt.

Die Gewächshausatmosphäre und der täuschend leichte Weg zum Erfolg, die in Talentshows dargestellt werden, sind ein weiteres Element des Genres, das Ashton beunruhigt.

„Es ist nur ein kleiner Prozentsatz der Leute, die tatsächlich durch Shows berühmt werden. Viele Menschen kehren [nach der Show] zu ihrem normalen Leben zurück “, sagt sie.

Ashton, dessen Geschäft Reality Ravings Consulting aufstrebenden Bewerbern hilft, ihre Reality-TV-Show-Anwendungen zu erstellen, hat schon viele Menschen gesehen, die ihren Job gekündigt oder ihre Ausbildung unterbrochen haben, um an einer Reality-TV-Show teilzunehmen.

«Ich rate immer noch Kindern, wenn Sie eine gute Karriere machen wollen, sollten Sie einen Universitätsabschluss machen und sich dann für eine Reality-TV-Show bewerben. Sicher, Sie könnten einer der wenigen Glücklichen sein, die davon Kenntnis erhalten, aber 95 Prozent der Menschen tun dies nicht. »

Es scheint, dass Kinder diesen Rat befolgen. In einem kürzlich erschienenen Artikel in The Age wird über einen Anstieg der Immatrikulationen von HSC- und Hochschulangehörigen in Tanz und Musik berichtet, der auf den Trend zurückgeführt wird, dass junge Menschen Reality-TV schauen. Dieser Aufschwung wird von einigen Pädagogen als positives Zeichen interpretiert, da die Teilnahme an den Künsten kreatives Denken fördert - etwas, das die Arbeitgeber schätzen.

Die TV Tonight-Analyse ergab auch, dass Dokumentarfilme wie Bondi Rescue bei Kindern unter 15 Jahren einen hohen Stellenwert einnahmen.

Laut Kiln können einige dieser „Real Life“ -Shows als Eisbrecher fungieren und zu schwierigen oder vernachlässigten Gesprächen zwischen Eltern und ihren Kindern führen.

«Die Organspende steht nicht ganz oben auf der Liste der Dinge, über die man mit den Kindern sprechen kann, aber wenn man sich das Fly-on-the-Wall-Fernsehen des Lebens in einer Notaufnahme ansieht, wird das Thema angesprochen und kann diskutiert werden», sagte sie sagt.

Die Pfadfinderinnen-Forscherin Kimberlee Salmond hebt auch die «Rolle von Reality-TV als Lern- und Motivationsinstrument» hervor.

Geschmack des Triumphs. Junior Masterchef Richterin Anna Gare mit der 10-jährigen Kandidatin Evie.

«Wir wissen zum Beispiel, dass viele Mädchen Inspiration und Trost vom Reality-TV erhalten und 62 Prozent der Mädchen sagen, dass diese Art von Shows ihr Bewusstsein für soziale Probleme und Ursachen geschärft haben.»

In einer Zeit, in der Eltern beschuldigt werden, ihre Kinder in Luftpolsterfolie gewickelt zu haben und sie zu sehr zu verhätscheln, ist Reality-TV vielleicht gar nicht so schlecht.