15 Zeichen, die Ihre Ehe überleben wird Inf>
Wenn ein Ehepartner vom Tisch geht, haben beide Partner in der Beziehung wahrscheinlich das Gefühl, dass ihre Welt zerbrochen ist. Eine Affäre - egal ob emotional, körperlich oder in irgendeiner Form - ist ein Verrat an Ihrer Beziehung. Das muss aber nicht zwangsläufig zur Scheidung führen. Die Zeichen, dass Ihre Ehe die Untreue überlebt, deuten darauf hin, dass Sie und Ihr Partner bereit sind, Ihre Beziehung zu heilen und mit Ihrem Leben fortzufahren.
Laut Huffington Post sind Millennials Kinder der Baby-Boomer-Generation, der Generation mit der höchsten Scheidungsrate aller Zeiten . Darüber hinaus stützen Daten aus dem Pew Center die Annahme, dass Millennials später im Leben heiraten, und zwar zu einer geringeren Rate als ihre Eltern. 1960 waren 72 Prozent aller Erwachsenen ab 18 Jahren verheiratet; Heute sind nur 51 Prozent per Anhalter gefahren.
In einem Artikel in The Atlantic wurde jedoch darauf hingewiesen, dass Millennials ein starkes Verlangen nach dauerhaften Beziehungen haben, dh nach Beziehungen, die nicht in einer Scheidung enden. Die Umfrage des Atlantiks zur Studie von Pew Research ergab, dass 74 Prozent der Millennials der Meinung waren, dass die Ehe immer noch eine bedeutende Institution ist, was erklären könnte, warum Menschen versuchen, eine so schmerzhafte Angelegenheit zu bearbeiten. «Untreue ist eine schwierige Sache für ein Paar, weil sie das Vertrauen in die Beziehung beeinträchtigt», sagte Talia Wagner, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, gegenüber Women’s Health. «Viele Paare sind in der Lage, von dieser Tat des Verrats zurückzukehren und das Vertrauen wieder aufzubauen.» Wenn es in Ihrer Ehe Untreue gab, sind die folgenden Dinge Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung überleben kann. Weil du wahrscheinlich gerade ein bisschen Cheerleading brauchst.
1. Sie arbeiten an der Wiederherstellung der Vertrauenswürdigkeit
Womenâ € ™ s Health berichtete, dass beide von euch ehrlich sein müssen, um einem verirrten Partner vertrauen zu können. Jeder von euch muss seine Fehler selbst in die Hand nehmen und offen sein, um das gegenseitige Vertrauen zurückzugewinnen. Brutale Ehrlichkeit könnte Sie auf den Weg bringen, Ihre Beziehung zu retten.
2. Ihr Partner ist dem Wiederaufbau von Vertrauen verpflichtet
Vertrauen ist laut Huffington Post das Gefühl, mit Ihrem Partner in Sicherheit zu sein. Wenn Sie betrogen wurden, unternimmt Ihr Partner dann aktive Schritte, um das Vertrauen wiederherzustellen? Ruft er an, wenn er sagt, dass er es tut? Gibt sie sich alle Mühe, um Ihnen mitzuteilen, dass sie auf Sie zählen kann? Tut Ihr Partner alles, damit Sie sich sicher fühlen, und denken Sie darüber hinaus, dass Sie sich wieder dafür öffnen können, Ihrem Ehepartner zu vertrauen? Wenn die Antwort ja ist, dann ist das ein gutes Zeichen, dass Ihre Ehe Untreue überleben kann.
3. Sie können unangenehme Gespräche ertragen
Brutal ehrlich mit Untreue umzugehen, ist kein Kinderspiel. Unabhängig davon, ob Sie verirrt sind oder Ihr Partner es getan hat, werden Sie beide über Themen sprechen, die den Schmerz und die Qual der Angelegenheit hervorrufen, stellte Psychology Today fest. Sie müssen keinen eisernen Magen haben, aber wenn Sie sich gut auskennen und unangenehme (aber nicht unerträgliche) Gespräche führen können, ist dies ein gutes Zeichen, um Ihre Ehe zu reparieren.
4. Sie können offen über die Angelegenheit sprechen
Verspüren Sie nicht den Drang, eine Pressemitteilung herauszugeben (ich meine, Sie sind nicht Jennifer Aniston und Brad Pitt circa 2004.) Aber Sie sollten sich auch nicht schämen, was passiert ist. In einem anderen Artikel der Huffington Post wurde darauf hingewiesen, dass Freunde nicht da sind, um Ihnen Ratschläge zu geben, wie Sie Ihre Ehe retten können, sondern um Ihnen zuzuhören. Denken Sie also daran, wenn Sie herausfinden, mit wem Sie Ihr Geschäft teilen möchten.
5. Sie sind Conf>
In einem anderen Artikel stellte die Huffington Post fest, dass es Selbstvertrauen erfordert, sich von Betrug zu erholen. Eine Untreue bedeutet, dass eine andere Person Ihr Bett betreten hat, was schwer zu überwinden sein kann, auch wenn Sie nicht der eifersüchtige Typ sind. Hilft Ihr Ehepartner Ihnen beim Aufbau?
Wenn Sie die Herausforderung angenommen haben, ist es eine Sache, Gewissensbisse zu haben, eine andere, Ihr Selbstvertrauen zu verlieren. Sie könnten sich sogar komisch fühlen, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner vertraut sind. Die Psychotherapeutin Tammy Nelson sagte gegenüber der Huffington Post, dass erotische Genesung Teil des Heilungsprozesses ist, an dem beide Parteien nach einer Affäre beteiligt sind. Die Arbeit an Ihrem Sexleben nach Untreue ist ein Beweis für Ihr Vertrauen und ein Zeichen dafür, dass Sie sich durch die Beziehung gut fühlen.
6. Sie und Ihr Partner wissen, wie man über Reue spricht
Wenn ich jemanden beleidige, ist es meiner Erfahrung nach hilfreich, mein Bedauern über meine Handlungen zum Ausdruck zu bringen. Laut Psychology Today ist ein Zeichen, dass Ihre Ehe Untreue überleben kann, wenn Sie in der Lage sind, über Reue zu sprechen, während Sie sich dazu verpflichten, voranzukommen.
7. Sie verwenden niemals den Begriff "Überwinde es"
Die Psychologin Janis Abrahms Spring, Autorin von After the Affair, erklärte gegenüber Psychology Today, wenn Sie Ihren Ehepartner betrogen haben, ermutigen Sie Ihren Partner niemals, darüber nachzudenken. Stattdessen schlug sie vor, dass Sie auf den Schmerz Ihres Ehepartners hören und ihn in sich aufsaugen.
8. Du fühlst dich wohl, wenn du Ärger und Trauer zum Ausdruck bringst
Untreue zu überleben ist eine erschütternde Zeit. Psychology Today hat empfohlen, dass Sie und Ihr Partner Menschen sind, die mit Gefühlen wie Ärger und Trauer in Berührung kommen. Das mag eine Weile dauern, aber wenn Sie mit diesen unangenehmen Gefühlen umgehen können, ist das ein gutes Zeichen für Ihre Beziehung.
9. Sie und Ihr Ehepartner werden gemeinsam in Aktivitäten investiert
Obwohl es auf jeden Fall wichtig ist, über Ihre Beziehung und die Untreue zu sprechen, wird Binge The Affair Ihrer Beziehung wahrscheinlich keinen Gefallen tun. Sari Harrar, Autor des Buches " Die sieben Stufen der Ehe", sagte gegenüber Reader's Digest, dass es wichtig ist, eine gute Zeit miteinander zu verbringen, ohne über die Angelegenheit zu sprechen.
Wenn Sie ein Paar sind, das nach außen geht und das Zelt noch aufschlägt, oder Sie mit Ihren Freunden noch eine Quiznacht verbringen, ist dies ein Zeichen der Hoffnung für die Beziehung, da, wie Women’s Health feststellt, gemeinsame Aktivitäten hilfreich sind von «Uhr [der Beziehung] zurücksetzen.»
10. Sie sind offen für Couseling
Ein anderer Artikel in Psychology Today schlug vor, dass ein Zeichen, dass ein Paar von einer Affäre abprallen kann, darin besteht, dass beide Parteien sich etwas Zeit für die individuelle Therapie nehmen. Die Psychologin Marilyn Wedge sagte, dass eine Affäre ein Trauma und ein anschließendes posttraumatisches Stresssyndrom verursachen kann. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten ist wichtig, unabhängig davon, ob Sie an PTBS leiden oder ob Ihre Untreue Ihren Partner traumatisiert hat.
11. Sie sind bereit, Ihre Beziehung vor und nach der Affäre zu bewerten
In demselben Artikel von Psychology Today sagte die Psychologin Harriet Lerner, dass Ehen, die „sexuell und emotional weit entfernt sind, eine Affäre auf jeden Fall wahrscheinlicher machen, aber es ist auch wahr, dass die Affären auch in hervorragenden Ehen stattfinden.“
Es ist wichtig zu untersuchen, wie Ihre Beziehung vor der Affäre war. Genauso wichtig, um zu beurteilen, wie Ihre Beziehung gerade aussieht. Wenn euch eine kleine kritische Analyse eurer Ehe nichts ausmacht, ist das ein Zeichen, dass ihr auf lange Sicht dabei seid.
12. Sie sind bereit, Kennwörter preiszugeben
Die Psychologin Rachel Sussman sagte der Frauengesundheit, dass ein Zeichen, dass Ihre Ehe Untreue überleben kann, darin besteht, dass Sie und Ihr Ehepartner sich auf völlige Transparenz einlassen. Wenn Sie also bereit sind, alle Ihre E-Mail-, Telefon- und Social-App-Passwörter an Ihren Ehepartner weiterzugeben, sind Sie auf dem richtigen Weg. Dies kann zur Wiederherstellung des Vertrauens beitragen.
13. Du bist nicht daran interessiert, das Schuldspiel zu spielen
Die Frauengesundheit ermutigt Paare, die mit Untreue zu tun haben, das "Schuldspiel" nicht zu spielen. Wenn Sie und Ihr Ehepartner untersuchen, was einige Ihrer Beziehungsprobleme vor der Affäre waren, ohne sich gegenseitig die Schuld zu geben, gehen Sie zu Ihnen! Das ist ein Zeichen, dass Sie es auf gesunde Art und Weise ausarbeiten.
14. Sie sind einfühlsam
Bist du eine einfühlsame Person? Können Sie sich in die Lage Ihres Partners versetzen? Um zu vergeben, muss man laut Reader's Digest die Qualität von Empathie besitzen. Das ist sowieso eine gute Sache im Leben, also klopfe dir auf den Rücken.
15. Sie wissen, wann Sie aufhören müssen, Fragen zu stellen
Harrar teilte Reader's Digest im selben Artikel mit, dass Sie Fragen zu dieser Angelegenheit auf 15 bis 30 Minuten pro Tag beschränken möchten. Obwohl Sie einen offenen Dialog führen möchten, möchten Sie nicht, dass die Angelegenheit Ihre gesamte Beziehung in Anspruch nimmt. Wissen Sie und Ihr Ehepartner, wann Sie einen Deckel darauf legen müssen? Wenn ja, ist das ein gutes Zeichen, dass Ihre Beziehung Untreue überleben kann.
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Diese Schritte sind der langsame und vorsichtige Weg, um Untreue zu überleben. Wenn Sie und Ihr Ehepartner jedoch zusammenarbeiten, können Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen.
Ihre Ehe kann eine Affäre überleben. Heilung von Untreue ist harte, schmerzhafte Arbeit; Sie beide müssen verpflichtet sein, den Schaden zu beheben, das Vertrauen wiederherzustellen und die Verbindung wiederherzustellen. Der untreue Ehegatte muss bereit sein, die Angelegenheit zu beenden, alle Einzelheiten ehrlich und vollständig anzugeben und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um seine oder ihre Vertrauenswürdigkeit zu beweisen. (Hier sind die Zeichen, dass Sie einen betrügenden Ehepartner haben). Der verratene Ehegatte muss die Aufgabe der Heilung ernst nehmen - indem er den Prozess nicht minimiert oder zu beschleunigen versucht und manchmal überwältigenden Ärger und Verzweiflung beiseite lässt, um mehr darüber zu erfahren, was passiert ist. Die Geheimhaltung zu stoppen und eine ehrlichere Union aufzubauen, sind die Schlüssel.
2. Beantworten Sie alle Fragen
Immer mehr Eheexperten sind sich einig, dass Paare nach einer Affäre besser heilen, wenn der ehebrecherische Ehegatte alle von seinem verratenen Partner verlangten Informationen liefert. In einer Studie von 1.083 verratenen Ehemännern und Ehefrauen fühlten sich diejenigen, deren Ehegatten die ehrlichsten waren, emotional besser und versöhnten sich besser, berichtet die Sachverständige Peggy Vaughan, Autorin von The Monogamy Myth: A Personal Handbook for Recovering from Affairs, die das internationale Jenseits entwickelte Angelegenheiten Netzwerk. "Ich habe mit vielen Menschen gesprochen, die mit Stolz sagen, dass sie nie über die Angelegenheit gesprochen haben", sagt sie. „Das heilt nicht. Sie müssen den Punkt erreichen, an dem Sie ohne Schmerzen darüber sprechen können. Wenn Sie niemals darüber diskutieren, können Sie sich nicht erholen. Mein eigener Mann hatte in sieben Jahren 12 Angelegenheiten. Ich bin überzeugt, dass der Hauptgrund, warum ich mich erholt habe, seine Bereitschaft war, alle meine Fragen zu beantworten. “Das ist nicht intuitiv - viele Ehepartner (und Therapeuten) glauben, dass das Durchgehen der Details den geschädigten Partner nur noch weiter verärgern wird. Die Wahrheit ist, dass die Bereitschaft zum Reden das Vertrauen wiederherstellt. Der Schlüssel? Nicht zurückhalten - keine Geheimnisse mehr. Wenn Sie später auftauchende Details weglassen, fühlt sich Ihr Ehepartner möglicherweise neu verraten. Folgendes sollten Sie noch tun, wenn Sie beim Schummeln erwischt werden.
3. Zeigen Sie Ihr Mitgefühl für den Ehepartner, egal was passiert
Der beste Indikator dafür, ob eine Beziehung Untreue überleben kann, ist, wie viel Einfühlungsvermögen der untreue Partner zeigt, wenn der verratene Ehepartner über die durch die Affäre verursachten Schmerzen emotional wird, so die Untreuexpertin Shirley Glass, Ph.D. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihr Einfühlungsvermögen zu steigern.
4. Reden Sie weiter und hören Sie zu, egal wie lange es dauert
Obwohl alle Paare ihre Hörfähigkeiten verbessern und stärken sollten, ist dies in Situationen der Untreue besonders wichtig. Sie können den Heilungsprozess Ihres Ehepartners nicht beschleunigen, und Sie sollten dessen Bedeutung niemals negieren. Seien Sie jederzeit bereit, Fragen zu beantworten, auch Monate oder Jahre nach dem Ende der Affäre. Und hören Sie auf seine oder ihre Reaktionen ohne Wut oder Schuld - dies ist der Schlüssel zum Überleben der Untreue.
5. Verantwortung übernehmen
Wenn Sie Ihren Partner für die Angelegenheit beschuldigen, wird dies Ihre Ehe nicht heilen. Mit aufrichtigem Bedauern und Gewissensbisse. Entschuldige dich oft und schwöre, niemals wieder Ehebruch zu begehen. Für Sie mag es offensichtlich sein, dass Sie nie wieder vom rechten Weg abkommen werden, aber Ihr Ehepartner kann sich Sorgen machen. Erneuern Sie daher Ihr Engagement für Ihren Ehepartner als Einzelfall.
6. Erwarten Sie keine schnelle oder leichte Vergebung
Ihr Partner hat möglicherweise starke Schmerzen oder einen Schock. Erwarte Tränen, Wut und Zorn.
2. Stimmen Sie Ihre Wut mit Ihrem Informationsbedürfnis ab
Sie möchten schreien, weinen und auspeitschen - aber große Emotionen können Ihren Ehepartner davon abhalten, die vollständige Offenlegung vorzunehmen, die zur Genesung und zum Überleben von Untreue führt. Jetzt ist es wichtiger denn je, dass Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner verbessern. Um die Wahrheit zu erfahren (und eine engere Verbindung zu Ihrem Ehepartner herzustellen), sollten Sie mit den Emotionen Ihres Partners Mitleid haben. "Wenn Sie alle Fakten erfahren, sind Sie nicht mehr besessen", sagt Vaughan. „Ihr Ehepartner ist nur dann zur Antwort bereit, wenn es Ihnen gelingt, nicht jedes Mal um sich zu schlagen und anzugreifen. Ehepartner, die Affären hatten, haben Angst, alles preiszugeben, weil sie befürchten, dass es zu einem Marathon mit einer Abwärtsspirale außer Kontrolle geratener Emotionen wird. “Wenn einer von Ihnen verärgert ist, ist es Zeit, die Diskussion vorerst zu beenden .
6. Verzeihen Sie nicht schnell oder einfach
Sie müssen sich zuerst mit Ihrem Schmerz und Ihrer Wut auseinandersetzen und das Vertrauen wieder aufbauen. Bevor Sie Ihrem Ehepartner wirklich vergeben können, finden Sie heraus, was die Wissenschaft uns über Vergebung lehren kann.
7. Finden Sie Unterstützung
Wenn Sie sich wieder mit Ihrer Familie und Freunden verbinden und sogar eine Selbsthilfegruppe finden, der Sie beitreten können, fühlen Sie sich möglicherweise weniger isoliert, während Sie mitten in der Untreue sind.
8. Verbringen Sie Zeit miteinander, ohne über die Angelegenheit zu sprechen
Verbinden Sie sich als Freunde und romantische Partner, indem Sie die Dinge tun, die Ihnen immer gefallen haben. Brauchen Sie Ideen? Beginnen Sie mit einigen dieser täglichen Gewohnheiten von Paaren in gesunden Beziehungen.
9. Vergib nur, wenn du bereit bist
Sie werden nie eine Affäre vergessen, aber die schmerzhaften Erinnerungen werden mit der Zeit verblassen. Vergebung ermöglicht es Ihnen, den Schmerz und die Wut hinter sich zu lassen und sich mit Ihrem Partner zu versöhnen. Machen Sie diesen wichtigen Schritt nur, wenn Sie bereit sind, Ihre negativen Gefühle loszulassen, wenn Ihr Partner absolut ehrlich ist und Schritte unternommen hat, um Ihr Vertrauen wieder aufzubauen.
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Mehr in Beziehungen
Das Thema Untreue und Ehegattenbetrug ist allgegenwärtig. Wir hören darüber häufig in den Medien und haben die Ehen von Freunden oder Verwandten gesehen, die durch Angelegenheiten zerstört wurden. Es ist keine Überraschung, dass viele Paare intern die Frage stellen: „Wie würde ich mit einer solchen Situation umgehen?“, Wenn es Ihnen passieren würde. Es ist besonders üblich, sich auch zu fragen, ob Ihre eigene Ehe einen so schweren Verrat überleben könnte.
Die bekannte Psychologin und Autorin von Selbsthilfebüchern, Dr. Harriet Lerner, schreibt darüber in einem Artikel von PsychologyToday.com, "Wird Ihre Ehe die Affäre überleben?" (2013). Sie schreibt,
«Denken Sie daran, dass eine Affäre keine schreckliche Abweichung ist, die nur bei unglücklichen Ehen auftritt. Es ist ein Mythos, dass der „wahre Grund“ für eine Affäre ein fehlerhafter Ehegatte oder eine schlechte Ehe ist. Eine sexuell und emotional entfernte Ehe wird eine Affäre auf jeden Fall wahrscheinlicher machen, aber es ist auch wahr, dass die Affären auch in hervorragenden Ehen stattfinden. Angelegenheiten haben viele Quellen, und Gelegenheits- und Arbeitskontext gehören zu den vorherrschenden Faktoren. »
Die Ehe kann Untreue überleben, aber es ist wichtig, sich an bestimmte Fakten zu erinnern:
- Es ist nicht einfach
- Es tut weh
- Es wird wahrscheinlich Ärger, Tränen und Depressionen geben
- Es wird Zeit brauchen, um zu heilen
- Es wird eine Entscheidung treffen, wieder zu vertrauen
- Es übernimmt der Betrüger die Verantwortung und macht seinen / ihren Ehepartner nicht für die Angelegenheit verantwortlich
- Es wird das «Opfer» übernehmen, das auch die Verantwortung für die zugrunde liegenden Probleme in der Ehe übernimmt
- Es wird Mut brauchen
- Es erfordert von Ihnen beiden eine ernsthafte Verpflichtung, Ihre Ehe zu retten
- Es ist wahrscheinlich, dass Sie professionelle Hilfe benötigen, um die Ereignisse zu verarbeiten
Viele Fachleute haben gesehen, dass Ehen nicht nur die Untreue überleben, sondern auch besser werden. Es ist wahr, dass eine Ehe eine außereheliche Angelegenheit überleben kann. Dies wird wirklich nur geschehen, wenn beide Partner bereit sind, die Fähigkeiten zu erwerben und einzusetzen, die für den Erfolg ihrer Ehe erforderlich sind.
Um eine neue Art der Interaktion zu entwickeln, müssen Sie beide:
- tiefe und bedeutungsvolle Gespräche führen
- die zugrunde liegenden verletzlichen Emotionen ausdrücken
- Temperament Abwehr, Schuld, Verweigerung
- Erforschen Sie die zugrunde liegenden Muster oder «Teufelskreise» der Kommunikation
- bereit sein, weh zu vergeben
- Sei ganz ehrlich
- Schauen Sie sich das emotionale Gepäck an, das Sie möglicherweise an diesen Ort gebracht hat
Einige Gefühle, die im Vordergrund stehen, wenn ein Paar in seiner Ehe betrügt, sind:
- Schande
- Schuld
- Schuld
- Zorn
- Verletzt
- Enttäuschung
- Rage
- Verlegenheit
- Vergebung
- Eifersucht
- Lust
- Groll
- Leugnung
- Misstrauen
Einige Ehen sollten nicht gerettet werden
Ihre Ehe kann diesen Ansturm von Gefühlen überleben. Einige Ehen sollen jedoch nicht gerettet werden. Wenn die Untreue eines der vielen Symptome von häuslicher Gewalt und / oder emotionalem Missbrauch in Ihrer Beziehung ist, werden Sie sich niemals sicher genug fühlen, um Ihre Probleme zu lösen. Dies sind sehr tief verwurzelte Themen, die oft nicht geändert werden können.
Es ist eine Herausforderung für den verratenen Partner, zu wissen, ob er oder sie dem Ehepartner eine «zweite Chance» geben kann. Wenn die Untreue ein einmaliges Ereignis war, ist dies auch etwas anderes als bei jemandem, der ständig betrügt. Wenn Ihr Ehepartner ein Serienbetrüger ist, kann es Zeit sein, das Handtuch zu werfen. Es gibt andere positive Anzeichen dafür, dass der Ehegatte Reue zeigt und dass die Affäre beendet ist. Der Ehepartner kann auch extrem transparent sein, indem er Kontokennwörter angibt, eine App oder GPS-Ortung ermöglicht, einen Lügendetektor verwendet oder bereit ist, eine Vereinbarung nach der Eheschließung zu unterzeichnen. Diese Vorschläge funktionieren möglicherweise nicht für alle, sind jedoch kurzfristig eine Überlegung wert, wenn Sie versuchen, Untreue zu überwinden.
Wo Sie professionelle Hilfe bekommen
Suchen Sie einen lizenzierten Therapeuten oder Psychologen auf, der auf die Arbeit mit Paaren spezialisiert ist. Fragen Sie unbedingt nach ihrem Fachwissen, insbesondere im Bereich der Untreue. Ein Ausgangspunkt, wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob Sie die Ehe retten wollen oder die Angelegenheit noch nicht abgeschlossen ist, ist ein Prozess namens „Unterscheidungsberatung“. Einige Leute finden es besser (oder einfacher), mit ihrem Klerus zu sprechen. Dies mag ein guter erster Schritt sein, aber ein professioneller Berater wird benötigt, um Sie bei der Bewältigung des langfristigen Heilungsprozesses zu unterstützen.