15 Dinge, die echte Freunde anders machen

Geschrieben von Marc Chernoff // 52 Kommentare

Während wir wachsen, wird uns klar, dass es weniger wichtig ist, mehr Freunde zu haben, als dass es wichtiger ist, echte Freunde zu haben.

Denken Sie daran, das Leben ist wie eine Party. Du lädst viele Leute ein, manche gehen früh, manche bleiben die ganze Nacht, manche lachen mit dir, manche lachen über dich und manche tauchen sehr spät auf. Aber am Ende, nach dem Spaß, gibt es ein paar, die bleiben, um Ihnen zu helfen, das Durcheinander aufzuräumen. Und die meiste Zeit sind es nicht einmal die, die das Chaos verursacht haben. Diese Leute sind deine wahren Freunde im Leben. Sie sind diejenigen, die am wichtigsten sind.

Hier sind 15 Dinge, die echte Freunde anders machen:

Sie stehen vor Problemen zusammen. - Eine Person, die dich wirklich kennt und liebt - ein echter Freund - ist jemand, der den Schmerz in deinen Augen sieht, während alle anderen noch an das Lächeln auf deinem Gesicht glauben. Suchen Sie nicht nach jemandem, der all Ihre Probleme löst. suche jemanden, der ihnen mit dir begegnet.
Sie geben, was sie können, weil sie sich wirklich darum kümmern. - Eine der größten Herausforderungen in Beziehungen ist die Tatsache, dass viele von uns eine Beziehung eingehen, um etwas zu bekommen. Wir versuchen jemanden zu finden, der uns ein gutes Gefühl gibt. In Wirklichkeit ist die einzige Möglichkeit, wie eine Beziehung Bestand hat und uns langfristig Freude bereitet, die, wenn wir unsere Beziehung als einen Ort betrachten, den wir geben, und nicht nur als einen Ort, den wir einnehmen. Ja, natürlich ist es auch in Ordnung, einer Beziehung etwas abzunehmen. Aber beide sind gefangen. Beziehungen gedeihen in diesem Umfeld. Lass deine Türen und Fenster offen. Wenn diese Person in Ihrem Leben sein soll, werden sie nicht durch alle offenen Türen und Fenster der Welt verlassen.
Sie kommunizieren effektiv. - Es wurde schon oft gesagt, aber es stimmt: Gute Kommunikation ist der Grundstein einer guten Beziehung. Wenn Sie Ressentiments haben, müssen Sie es ausreden, anstatt das Ressentiment wachsen zu lassen. Wenn Sie eifersüchtig sind, müssen Sie offen und ehrlich kommunizieren, um mit Ihren Unsicherheiten umzugehen. Wenn Sie Erwartungen an Ihren Partner haben, müssen Sie diese mitteilen. Wenn es irgendwelche Probleme gibt, müssen Sie sie mitteilen und ausarbeiten. Und kommunizieren Sie mehr als nur Probleme - kommunizieren Sie auch die guten Dinge.
Sie akzeptieren sich so wie sie sind. - Der Versuch, eine Person zu verändern, funktioniert nie. Die Leute wissen, wann sie nicht in ihrer Gesamtheit akzeptiert werden, und es tut weh. Ein echter Freund ist jemand, der dich wirklich kennt und dich trotzdem liebt. Ändere dich nicht, damit die Leute dich mögen. Sei du selbst und die richtigen Leute werden dich lieben. Wenn Sie Lust haben, etwas an Ihrem Freund zu ändern, fragen Sie sich, welche Änderungen Sie an sich selbst vornehmen können.
Sie sind echt und erwarten Echtheit. - Wie Leo F. Buscaglia einmal sagte: „Idealisieren Sie niemals andere. Sie werden niemals Ihre Erwartungen erfüllen. Analysieren Sie Ihre Beziehungen nicht übermäßig. Hör auf zu spielen. Eine wachsende Beziehung kann nur durch Echtheit gepflegt werden. “Spielen Sie nicht mit den Köpfen und Herzen der Menschen. Denken Sie daran, Liebe und Freundschaft schaden nicht. Es tut weh, mit den Gefühlen und Emotionen der Menschen zu lügen, zu betrügen und zu scheißen. Sei immer offen, ehrlich und aufrichtig. (Lies die Meisterschaft der Liebe.)
Sie machen Kompromisse. - Echte Freunde treffen sich in der Mitte. Bei Meinungsverschiedenheiten erarbeiten sie eine Lösung, die für beide Seiten funktioniert - ein Kompromiss, anstatt dass die andere Person sich ändern oder sich vollständig ergeben muss.
Sie unterstützen die gegenseitigen Wachstumsänderungen. - Unsere Bedürfnisse ändern sich mit der Zeit. Wenn jemand sagt: "Du hast dich verändert", ist das nicht immer eine schlechte Sache. Manchmal bedeutet es nur, dass Sie gewachsen sind. Entschuldige dich nicht dafür. Sei stattdessen offen und aufrichtig, erkläre, wie du dich fühlst und tue weiter, was du weißt, dass es richtig ist.
Sie glauben aneinander. - Der bloße Glaube an eine andere Person und das Zeigen in Ihren Worten und Taten können einen großen Unterschied in ihrem Leben bewirken. Studien von Menschen, die in funktionsgestörten Familien aufgewachsen sind, aber glücklich und erfolgreich aufgewachsen sind, zeigen, dass das eine, was sie gemeinsam hatten, jemand war, der an sie glaubte. Tun Sie dies für diejenigen, die Sie interessieren. Unterstützen Sie ihre Träume, Leidenschaften und Hobbys. Beteiligen Sie sich mit ihnen. Beifall für sie. Sei nichts als ermutigend. Ob sie diese Träume tatsächlich verwirklichen oder nicht, Ihr Glaube ist für sie von unendlicher Bedeutung.
Sie halten realistische Erwartungen an ihre Beziehung aufrecht. - Niemand ist die ganze Zeit glücklich. Freunde müssen realistische Erwartungen aneinander halten. Beachten Sie, wenn Sie etwas auf die andere Person projizieren, das nichts mit ihnen zu tun hat, wie die Angst vor einer früheren Beziehung, und sich dann bemühen, es loszulassen. Erkennen Sie, wenn Sie nach einer Person suchen, die etwas für Sie tut, das Sie für sich selbst tun müssen, wie sich liebenswert zu fühlen oder auf Ihre Bedürfnisse aufzupassen, und geben Sie dann diese Erwartungen frei und tun Sie es für sich.
Sie ehren sich regelmäßig auf kleine Weise. - Ehre deine wichtigen Beziehungen auf irgendeine Weise bei jeder Gelegenheit, die du bekommst. Jeden Tag haben Sie die Möglichkeit, Ihre Beziehung zu vertiefen, indem Sie mit kleinen Gesten Ihre Wertschätzung und Zuneigung zum Ausdruck bringen. Denken Sie daran, eine Person zum Lächeln zu bringen, kann die Welt verändern. Vielleicht nicht die ganze Welt, sondern ihre Welt. Ihre Freundlichkeit und Dankbarkeit ist wichtig. Bemühen Sie sich, wirklich zuzuhören - und warten Sie nicht nur darauf, zu reden. Sehen Sie die andere Person wie zum ersten Mal. Es ist allzu einfach, jemanden für selbstverständlich zu halten. Bemerken Sie wirklich all die wunderbaren Dinge, die sie tun, und lassen Sie sie wissen, was Sie sehen.
Sie hören zu und hören jedes Wort. - Wenn Sie einer Person eine Stimme geben und ihnen zeigen, dass es auf ihre Worte ankommt, haben Sie einen dauerhaften Einfluss auf sie. Weniger Rat ist oft der beste Rat. Die Leute brauchen nicht viel Rat, sie brauchen ein offenes Ohr und eine positive Verstärkung. Was sie wissen wollen, ist oft schon irgendwo in ihnen. Sie brauchen nur Zeit, um nachzudenken, zu sein und zu atmen und weiterhin die ungerichteten Reisen zu erkunden, die ihnen schließlich helfen, ihre Richtung zu finden.
Sie halten, was sie versprechen. - Dein Wort bedeutet alles. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, dann tun Sie es! Wenn Sie sagen, dass Sie irgendwo sein werden, SEIEN SIE DA! Wenn du sagst, dass du etwas fühlst, BEDEUTE ES! Wenn du nicht kannst, nicht willst und nicht, dann LÜGE NICHT. Echte Freunde halten Versprechen und sagen die Wahrheit im Voraus. (Lesen Sie die vier Vereinbarungen.)
Sie bleiben dabei. - Die traurige Wahrheit ist, dass es einige Leute gibt, die nur für Sie da sind, solange Sie etwas haben, das sie brauchen. Wenn du ihnen keinen Zweck mehr erfüllst, werden sie gehen. Die gute Nachricht ist, wenn Sie es herausfordern, werden Sie diese Leute irgendwann aus Ihrem Leben verbannen und einige großartige Leute haben, auf die Sie zählen können. Wir verlieren selten Freunde und Geliebte, wir finden nur allmählich heraus, wer unsere wirklichen sind.

Dadurch fühlen Sie sich im Inneren warm und verschwommen. Meine Familie folgt den meisten Informationen auf dieser Seite. Jetzt ist es Zeit für die Menschen in der Realität! Wo gibt es diese Leute überhaupt noch? Ich spreche nicht nur mit den jungen Leuten hier, sondern mit denen, die ein Leben lang gelebt haben und 30-40+ erreicht haben. Die Menschen sind im Allgemeinen nicht mehr auf sich allein gestellt, und das ist die verletzende Wahrheit. Wenn sie sehen, dass du ihnen nicht mehr geben kannst, was sie wollen, sind sie mit dir fertig. Die Gesellschaft bröckelt um uns herum und Veränderungen müssen stattfinden. Wir wurden von mehreren Leuten gespielt und benutzt, die wir dieses Jahr immer wieder kennen. Hier, lass mich für dich lächeln und in dein Haus kommen, dein Essen essen, so tun, als ob es dich kümmert und dann irgendwie ein Drama oder eine finanzielle Belastung für dich schaffen, die du nicht gewünscht hast. Manche stechen dir einfach immer wieder in den Rücken, bis du eine Ahnung hast. Das ist die Realität, die als 2015 bekannt ist. Menschen, die ich nie für falsche Freunde gehalten hätte, haben uns in den Rücken gestochen. Es erhöht nur das Elend und die konstante BS. Obwohl ich heute sagen kann, dass ich dankbar bin, dass wir mindestens eine bestimmte Person aus unserem Leben haben.

Bedrückenderweise stimme ich voll und ganz zu. Ich verstehe nicht, was mit der Welt passiert ist. Ich denke, es gibt keine wirklichen Freunde mehr, oder wenn doch, sind sie so selten, dass man nicht damit rechnen kann, jemals einen zu treffen. Es sieht so aus, als ob es neu ist, stolz darauf zu sein, wie sehr man Menschen in zwischenmenschlichen Beziehungen abschneiden kann. Jetzt ist jeder stolz darauf, seine auf Ihre Kosten zu bringen, anstatt sich zu schämen, sich so zu verhalten.

Kannst du echte Freunde online finden?

Social-Networking-Sites bieten so viele Möglichkeiten, um mit anderen in Kontakt zu treten - aber können sie unser Bedürfnis nach Liebe und Unterstützung erfüllen? Von Dr. Rebecca McGuire-Snieckus und Nigel Holt

Wir brauchen alle Freunde. Wir haben immer. Unsere Vorfahren fanden es in einer Gruppe einfacher, die Grundbedürfnisse des Lebens zu befriedigen. Aber können Sie zu viel Gutes haben? Es wird geschätzt, dass die maximale Anzahl von Menschen, die in frühen Gemeinschaften von Jägern und Sammlern lebten, 150 betrug.

Laut dem evolutionären Anthropologen Robin Dunbar ist 150 die größte Anzahl von Menschen, mit denen Sie Vertrauen und Verpflichtungen teilen können. Dieser Wert wird als "Dunbar-Nummer" bezeichnet. Es wird angenommen, dass die Anzahl der Freunde, die wir pflegen können, kognitiv begrenzt ist, nicht die Anzahl der Personen, die wir kennen. Die Menschen können sich auf Facebook mit Tausenden von "Freunden" rühmen, aber Dunbar würde sagen, dass es unmöglich ist, all diese Beziehungen zu nähren und zu ernähren. "Ich habe 293 Freunde auf Facebook", sagt der 36-jährige John.

Soziale Netzwerke wie Facebook haben die Landschaft der Freundschaft verändert. Es mag sein, dass die Leichtigkeit, mit der wir jetzt in Kontakt bleiben können, Dunbars Nummer weniger relevant macht. Es kann durchaus sein, dass die Anzahl der Personen, mit denen wir eine gute Freundschaft pflegen können, begrenzt ist. Dies ist die Art von Freund, mit dem wir uns beraten und helfen lassen. Aber es kann sein, dass wir in der Lage sind, auf einer niedrigeren Ebene weitere Freundschaften mit einer anderen Qualität aufrechtzuerhalten, die weit über diese Anzahl hinausgeht. Doch mit wie vielen dieser Zahlen könnten Sie in Ihrer Stunde der Not rechnen? Am Weihnachtstag kündigte die 42-jährige Simone Back aus Brighton auf Facebook ihren 1.082 Freunden an: "Habe alle meine Pillen genommen, sei bald tot, also tschüss, alle zusammen." Es gab 150 Online-Antworten, einschließlich Verspottungen und Streitereien. Niemand, der in der Nähe wohnte, versuchte ihr zu helfen oder rief 999 an. Ihre Leiche wurde am nächsten Tag gefunden.

Ein Teil des Problems ist, dass die Bedeutung des Wortes "Freund" etwas unklar bleibt. Während Juliette (43) einen Freund als jemanden ansieht, der "in beide Richtungen emotional unterstützt", betrachtet Mark (40) einen Freund als "jemanden, dessen Leben mein Leben gekreuzt hat". Die Zahl von Dunbar beschreibt im Großen und Ganzen die Anzahl der Personen, mit denen wir Vertrauen und Verpflichtungen teilen, unterschätzt jedoch möglicherweise die Anzahl der Personen, mit denen wir in Verbindung stehen - sei es, wenn Sie mit jemandem am Wasserkühler einen Drink teilen oder bei Ihrer Schwester ein Glas Wein trinken Hochzeit. Zu unserem Kreis gehören Arbeitskollegen, Menschen, die wir auf Partys, in der Kneipe, im Zug zur Arbeit treffen.

Einige Mitarbeiter sind viel wichtiger als andere - unsere Familie, unsere engsten Vertrauten und unsere Kinder. Einige sind weniger wichtig - die Mädchen aus unserem alten Netballteam, die Leute im Büro unten und Michael aus dem Marketing, mit denen wir letztes Jahr einmal ins Kino gegangen sind. Wir sind in der Lage, mit all diesen Menschen eine E-Mail auszutauschen, und haben möglicherweise mit einer guten Anzahl von ihnen gegenseitige Bekannte, die eine gemeinsame Grundlage bieten. Wenn wir einen Moment darüber nachdenken, ist das einzelne Label "Freund" nicht besonders nützlich. Die Qualität und Tiefe unserer Freundschaften ist wichtiger.

Der Unterschied in der Definition von Freundschaft ist oft eine Frage der Bedürfnisse. Bei manchen dreht sich bei der Freundschaft alles um Zugehörigkeit - die Notwendigkeit, eine große Anzahl positiver Verbindungen zu haben. Für andere bedeutet Freundschaft mehr Intimität - die Notwendigkeit, ein paar herzliche, enge Beziehungen zu haben. Viele Partner zu haben hat seine Vorteile. "Eine Woche vor meiner Reise schrieb ich auf Facebook:" Ich bin nächste Woche in New York, jemand in der Nähe? ", Sagt James, 23." Ich traf mich mit zwei alten Schulfreunden, die vor 18 Monaten dorthin gezogen waren. Es macht Reisen zufälliger und interessanter. '

Während sich sowohl Zugehörigkeit als auch Intimität auszahlen, ist Qualität auf lange Sicht wichtiger als Quantität. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die sich in der Jugend für ein paar enge Vertraute entscheiden, im mittleren Alter besser eingestellt sind als diejenigen, die sich mit vielen anfreunden müssen. Social Networking ist ein Minenfeld für diejenigen, die ein starkes Bedürfnis nach Partnerschaft haben. Während es die Möglichkeit eröffnet, mit der Menge in Kontakt zu treten, bietet es auch die Möglichkeit der Ablehnung, bei der Menschen durch bestehende Verbindungen "entfreundet" werden können oder Freundschaftsanfragen von potenziellen abgelehnt werden können. Personen, die Mitglied werden müssen, empfinden diese Ablehnungen mit größerer Wahrscheinlichkeit als besonders erdrückend. Einige Leute finden, dass soziale Netzwerke zu einem Gefühl der Einsamkeit und Unzulänglichkeit beitragen. Ein anonymer Blogger schrieb: „Wenn ich etwas poste und niemand antwortet, fühle ich mich traurig und einsam. Wenn ich auf die Seite eines Freundes gehe und sehe, dass sie einigen gemeinsamen Freunden eine Rose oder ein anderes Geschenk gemacht haben, frage ich mich, warum ich nichts bekommen habe. Ich habe Lust, nach etwas zu greifen, aber ich fürchte, ich werde als bedürftig oder emotional beraubt empfunden. '

Ob Sie Facebook als Forum für Ihre Freundschaft nutzen, hängt von Ihrer Generation ab. In einem Camp leben "Digital Natives" - jene, die während oder nach der Einführung der digitalen Technologie geboren wurden. Sie sind mit Handys, E-Mails und Blogs aufgewachsen. Als ich die 22-jährige Digital Native Ashley auffordere, jemanden zu beschreiben, der Facebook nicht nutzt, sieht sie total überrascht aus. "Jeder ist auf Facebook", sagt sie rundweg. Sagen Sie einem Digital Native, dass Sie nicht auf Facebook sind, und erwarten Sie die Antwort: "Wie leben Sie ohne Facebook?"

Im anderen Lager sind Digital Immigrants. Sie wurden vor dem Aufkommen der digitalen Technologie geboren und haben diese wahrscheinlich - teilweise notgedrungen - später im Leben übernommen. Dazu gehören die "Vermeider", die den meisten Social-Networking-Sites misstrauisch gegenüberstehen. Sie sehen das Phänomen als exhibitionistisch, voyeuristisch und eine Bedrohung für die Privatsphäre. "Es ist sinnlos, Freunde zu sammeln, mit denen Sie den Kontakt aus Ihrer Vergangenheit verloren haben", sagt Adam, 41. "Wenn Sie keine guten Freunde sind, hat das wahrscheinlich einen guten Grund."

Digitale Einwanderer zählen auch zu ihrer Zahl, wenn sie sich nicht dazu entschließen, auf Facebook zu gehen, weil sie sich dazu gezwungen fühlen, aber ihr Bestes geben, um dies zu vermeiden. Freunde sind nicht an Blut- oder Familienbindungen, Arbeitsverträge oder gesetzliche Verpflichtungen gebunden. Wir tun Dinge für einander, weil wir wollen. Ob Sie eine Antwort auf ein Foto schreiben, das auf Facebook markiert ist, eine Geburtstagskarte per Post verschicken oder einen Krankenhausbesuch machen - die Bemühungen, die wir für unsere Freunde unternehmen, sind absichtliche, freundliche Handlungen. Es ist diese freiwillige Natur der Freundschaft, die sie lohnend und kostbar macht.

In kurzfristigen oder weniger engen Beziehungen sind wir uns der Bedeutung einer schnellen Rückzahlung von Gefälligkeiten bewusster. Für unsere engeren Freundschaften ist es weniger treffend, quid pro quo - wir vertrauen darauf, dass sich die Dinge am Ende ausgleichen und dass Sie füreinander da sind, wenn es darauf ankommt. Wir fühlen uns gut dabei, unserem Freund zu helfen, denn wir sind Freunde. Freundschaften nehmen Arbeit auf, sie müssen gepflegt, gepflegt und gepflegt werden. Wir lassen unsere Freundschaften oft wegen Zeit- und Energiemangels gleiten. Wenn Sie eine schwere Last bei der Arbeit tragen, in eine ernsthafte Beziehung verwickelt sind oder mit Kindern verheiratet sind, ist es schwierig, Zeit für Freunde zu finden. In diesen Situationen müssen wir uns daran erinnern, wofür Freunde da sind und warum sie so wichtig sind und sehr oft in unserem Leben. Sie bewahren uns davor, für unsere Identität übermäßig von einer Beziehung abhängig zu sein. Freunde sind nicht nur ein Puffer gegen das, was das Leben auf uns werfen kann, sondern auch eine Quelle der persönlichen Bereicherung und des Wachstums. Bei einer Umfrage unter mehr als 2.000 verheirateten Paaren im Alter von 55 Jahren und darüber, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, war das Vorhandensein von Freunden der beste Prädiktor für die Zufriedenheit mit der Ehe - wahrscheinlich, weil sie durch das Vorhandensein von Freunden mit ihrem Leben zufriedener waren.

Forscher der UCLA schlagen vor, dass soziale Beziehungen der Grund sind, warum Frauen länger leben als Männer. Soziale Bindungen verringern das Krankheitsrisiko durch Senkung von Blutdruck, Cholesterin und Herzfrequenz. Ein Mangel an engen Vertrauten ist genauso gesundheitsschädlich wie Rauchen oder Übergewicht. Tatsächlich sterben Menschen ohne Freunde eher jünger. Freundschaften verlängern nicht nur unser Leben, sie machen uns auch glücklicher. Menschen, die sozial aktiv sind, sind weniger gestresst und depressiv - sie fühlen sich auch in ihrem Leben wohler und wer sie sind. Schätzungen zufolge werden bis 2020 eine Milliarde Menschen auf Facebook sein. Egal, ob Sie es benutzen oder nicht, es lohnt sich, sich daran zu erinnern, bei Freundschaft geht es darum, auf Augenhöhe zu sehen, nicht um Köpfe.

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