So organisieren Sie Ihr Leben: 10 Gewohnheiten wirklich organisierter Menschen

Zachary schätzt die Einfachheit und teilt den Lebensstil und die Organisationstipps für Lifehack. Vollständiges Dokument lesen

• Aktie
• Pin es
• Tweet
• Aktie
• Email

Wirklich organisierte Menschen werden nicht organisiert geboren, sondern müssen gesunde Gewohnheiten pflegen, die ihnen helfen, organisiert zu bleiben.

Selbst wenn Sie sich für eine sehr unorganisierte Person halten, können Sie lernen, organisiert zu sein. Von der Planung über das Aufschreiben bis hin zum Wegwerfen von unnötigen und organisierenden Dingen werden Sie zu einer organisierten Person, solange Sie bereit sind, zu lernen und zu üben.

Hier sind die wesentlichen Gewohnheiten zur Organisation Ihres Lebens:

1. Dinge aufschreiben

Wir alle kennen jemanden, der sich an jeden Geburtstag erinnert und Karten für jeden Urlaub verschickt. Es ist keine Magie und sie verwenden kein Auswendiglernen. Der Versuch, sich Dinge zu merken, hilft Ihnen nicht, organisiert zu bleiben. Sie sollten versuchen, Dinge aufzuschreiben.

Ein Stift und etwas Papier sind unsere Art, uns an Dinge von außen zu erinnern, und sie sind viel dauerhafter. Sie können dieses leistungsfähige digitale Gehirn auch benutzen.

Sie werden Ihr Leben nur noch weiter verkomplizieren, indem Sie versuchen, wichtige Daten und Erinnerungen in Ihrem Kopf festzuhalten. Schreiben Sie alles auf: Einkaufslisten für Lebensmittel, Weihnachtsgeschenke, Wohnkultur und wichtige Daten wie Besprechungen und Geburtstage.

Versuchen Sie als Experiment, die Namen der Personen kurz nach dem Treffen aufzuschreiben (wenn sie nicht hinsehen). Ich wette, Sie erinnern sich auf diese Weise an viel mehr Namen.

2. Machen Sie Termine und Fristen

Organisierte Menschen verschwenden keine Zeit. Sie erkennen, dass das Organisieren von Dingen mit dem Bleiben von Produktivität einhergeht. Sie machen und halten Zeitpläne für den Tag und die Woche. Sie machen Termine und setzen Ziele. Und am wichtigsten, sie und bleiben bei ihnen!

In ähnlicher Weise haben Sie bei einem überfüllten Lebensstil weder Zeit noch Raum, um Ihre Termine einzuhalten oder Ihre Ziele zu erreichen.

Schauen Sie sich als Experiment Ihre Bucket-Liste an oder erstellen Sie eine. Schreiben Sie die Dinge auf, die Sie in diesem Jahr oder in Ihrem Leben erreichen möchten. Schreiben Sie dann auf, was Sie tun müssen, um sie zu erreichen.

Das Leben ist kurz, stellen Sie sicher, dass Sie das tun, was Ihnen am wichtigsten ist. Wenn Sie dabei ein wenig Hilfe benötigen, finden Sie hier einen wunderbaren Leitfaden: Der ultimative Leitfaden für die Priorisierung Ihrer Arbeit und Ihres Lebens

3. Zögern Sie nicht

Je länger Sie auf etwas warten, desto schwieriger wird es, es zu erledigen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Leben weniger stressig und anstrengend ist, sollten Sie sich so schnell wie möglich organisieren. Wenn Sie sich bemühen, die Dinge so schnell wie möglich zu erledigen, werden Sie später nicht mehr belastet.

Denken Sie als Experiment an eine Sache, die Sie in Ihrem Leben organisieren sollten. Schreib es auf. Dann schreibe auf, wann du es kannst und was du brauchst, um es zu erledigen. Wenn du es sofort schaffen kannst, dann mach es!

Weitere Tipps zum Unterbinden des Aufschubs finden Sie in dieser Anleitung: Aufschub - Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Unterbinden des Aufschubs

4. Geben Sie alles ein Zuhause

Es ist leicht, sich zu verirren, wenn Sie kein Zuhause haben. Um Ihr Leben in Ordnung zu halten, müssen Sie Ihre Sachen an den richtigen Orten aufbewahren. Organisierte Personen sorgen für Ordnung, indem sie die Dinge ordnungsgemäß lagern und die Lagerräume beschriften.

Stellen Sie leicht zugängliche Speicherplätze für Dinge zur Verfügung, die Sie ständig nutzen, und sorgen Sie dafür, dass Ihre Speicherplätze nicht überfüllt sind. Seien Sie kreativ, wenn Sie Orte für Dinge finden. Außerdem als GROSSES NEIN: Niemals einen Lagerraum als "Verschiedenes" kennzeichnen!

Wählen Sie als Experiment einen Ort in Ihrem Zuhause aus, den Sie neu organisieren können. Wenn verstreute Objekte vorhanden sind, gruppieren Sie diese. Wenn Sie alles sortiert haben, suchen Sie nach ähnlichen Objekten oder machen Sie sie zu einem „Zuhause“. Beschriften Sie die „Häuser“ und platzieren Sie sie an den richtigen Stellen.

Beispielsweise sollte ein Getränkehalter für Ihre Kugelschreiber und Bleistifte an einem leicht zugänglichen Ort aufbewahrt werden, die selten verwendeten Bastelmaterialien können jedoch außer Sichtweite aufbewahrt werden.

5. Regelmäßig lüften

Finde jede Woche Zeit zum Organisieren. Gut organisierte Leute finden jede Woche oder öfter Zeit, um ihre Sachen zu organisieren. Sachen bleiben nicht alleine organisiert; es muss kontinuierlich und konsequent neu organisiert werden.

Schauen Sie sich als Experiment Ihren Zeitplan an und finden Sie eine Zeit zum Organisieren. Machen Sie es dann.

6. Behalten Sie nur das, was Sie brauchen

Mehr Zeug bedeutet mehr Unordnung. Menschen, die ein organisiertes Leben führen, behalten nur das, was sie brauchen und was sie wirklich wirklich wollen. Weniger Dinge zu haben bedeutet auch, dass Sie diese Dinge mehr genießen und sich besser fühlen, wenn Sie alles verwenden, was Sie besitzen, anstatt die Hälfte von dem, was Sie besitzen, Staub sammeln zu lassen.

Was ist Aufschub (und die vollständige Anleitung zur Beendigung des Aufschubs)

So steigern Sie die Gehirnleistung, steigern das Gedächtnis und werden 10-mal schlauer

Wie Sie motiviert werden und jeden Tag glücklich sein, wenn Sie aufwachen

Hatten Sie jemals das Gefühl, nicht genug Platz zu haben, um all Ihre Sachen aufzubewahren? Anstatt eine Lagereinheit zu mieten oder ein größeres Haus zu kaufen, sollten Sie einige Dinge loswerden.

Schreiben Sie als Experiment die Anzahl der Dinge auf, die Sie für nötig halten. Schreiben Sie dann eine Liste aller Dinge, die Sie besitzen. Wenn die Anzahl der Dinge, die Sie tatsächlich besitzen, Ihre> Werbung übersteigt

7. Wissen, wo Gegenstände zu verwerfen sind

Tun Sie, was Sie können, um Sachen loszuwerden. Weniger Zeug bedeutet weniger Unordnung.

Spenden Sie für Secondhand-Läden. Auf Craigslist oder eBay verkaufen. Machen Sie einen Ausflug zum Recyclingcenter. Richten Sie einen Flohmarkt ein. Suchen Sie einen Ort, an dem Sie Ihre Sachen loswerden können.

Wählen Sie als Experiment einen Bereich in Ihrem Haus aus, um ihn zu löschen. Gehen Sie durch Regale, Schubladen und Kisten. Alles, was Sie nicht brauchen, legen Sie beiseite. Machen Sie einen Haufen Dinge zum Aufbewahren, den Sie später durchgehen können, und einen Haufen Dinge zum Verwerfen. Dann finden Sie einen Weg, um diese Dinge sofort aus der Tür zu werfen.

8. Vermeiden Sie Schnäppchen

Sie haben die Dinge entfernt, die Sie nicht brauchen. Wirst du sie ersetzen, wenn du etwas im Angebot siehst?

Notieren Sie sich genau das, was Sie brauchen, und kaufen Sie nur diese Artikel, anstatt zu handeln, ohne vorher zu planen. Organisierte Menschen geben sich keiner falschen Werbung hin. Artikel im Verkauf werden nur mehr Unordnung produzieren.

Gehen Sie als Experiment ohne Geld in ein Einkaufszentrum. Schauen Sie sich einfach alle Artikel an, die Sie gerne gekauft hätten, wenn Sie Ihre Brieftasche oder Geldbörse mitgebracht hätten.

Wenn Sie nichts finden, dann gut für Sie. Wenn Sie eine Liste erstellt haben, bewahren Sie diese irgendwo auf und sehen Sie sie sich in einem Monat an. Wenn Sie es immer noch wollen, ist es sicher zu kaufen.

9. Verantwortlichkeiten delegieren

Ein wirklich organisiertes Leben ist nicht mit Verantwortlichkeiten, Versammlungen und Terminen überfüllt. In der Tat hat es weniger, weil Dinge, die Stress erzeugen, langsam organisiert wurden.

Schauen Sie sich als Experiment Ihre Aufgabenliste an oder erstellen Sie eine. Sehen Sie sich die Liste durch und suchen Sie eine Aufgabe, die Sie aus Ihrer Liste entfernen oder an eine andere Person weitergeben können. Fühle jetzt, wie der Stress, es tun zu müssen, wegfällt.

Wenn Sie effektiv delegieren möchten, sollten Sie die folgenden wichtigen Tipps nicht verpassen: Sorgfältige Art der Delegierung

10. Arbeite hart

Mühe dich ein wenig. Tatsächlich ist bei Bedarf viel Mühe erforderlich.

Sobald Sie Verantwortlichkeiten delegiert und einen Zeitplan erstellt haben, können Sie festlegen, was Sie zu tun haben und wann Sie dies tun können.

Organisiert zu bleiben ist nicht alles ein Kinderspiel. Es erfordert, dass Sie mit der Erkenntnis hart arbeiten, dass Sie, wenn Sie härter arbeiten, später ein aufgeräumtes Zuhause genießen können.

Arbeite härter, wenn du heute aufgeben willst.

Was wichtiger ist, ist sich daran zu erinnern, wofür Sie arbeiten, was für Sie von Bedeutung ist. Und so bleiben Sie jeden Tag motiviert und glücklich: So werden Sie jeden Tag motiviert und glücklich, wenn Sie aufwachen

Lernen Sie aus diesen Organisationstipps und machen Sie sie nacheinander zu Ihren Gewohnheiten. Langsam werden Sie viel organisierter und produktiver!

Mehr Ressourcen für eine bessere Organisation

• Aktie
• Pin es
• Tweet
• Aktie
• Email

Mehr von diesem Autor

Zachary Domes

Zachary schätzt die Einfachheit und teilt den Lebensstil und die Organisationstipps für Lifehack.

In der Produktivität im Trend

Mehr von diesem Autor

Zachary Domes

Zachary schätzt die Einfachheit und teilt den Lebensstil und die Organisationstipps für Lifehack.

In der Produktivität im Trend

Der ultimative Leitfaden zur Priorisierung Ihrer Arbeit und Ihres Lebens

Sind Sie in die "geschäftige" Falle geraten? Hier ist dein Ausweg

Eine Frage, die Ihnen hilft, alles erfolgreich zu entschlüsseln

Die Lifehack-Show Episode 4: Erfolg als Unternehmerin

Zuletzt aktualisiert am 31. Juli 2019

15 Inspiring Journal> Dr. Brady Salc> Dr. Brady ist Arzt, Podcast-Moderator und Experte für Gehirnoptimierung. Er berichtet, wie Sie Ihren Lebensstil nutzen können, um Ihr Leben zu verbessern. Vollständiges Dokument lesen

• Aktie
• Pin es
• Tweet
• Aktie
• Email

Journaling ist ein leistungsstarkes Tool, mit dem Sie Ihr Gehirn und Ihren Verstand schärfen können, damit Sie erfolgreicher werden, klarer denken und ihre Ziele erreichen können.

Journaling ist eine der Top-Strategien, die zu vielen Unternehmern und zum Erfolg von Leistungsträgern innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes beitragen.

Vielleicht sind Sie sich nicht sicher, wie Sie mit dem Journaling anfangen sollen, oder Sie suchen nach Ideen, wie Sie mit dem Journal Ihr Gehirn schärfen können, um Ihre Produktivität und Ihr Glück zu maximieren.

In diesem Artikel sehen wir uns die 15 wichtigsten Ideen für Tagebücher an, mit denen Sie Ihr Gehirn schärfen können:

1. Legen Sie eine Struktur für Ihr Tagebuch fest

Wenn Ihnen die Idee, ein leeres Tagebuch zu öffnen und herauszufinden, was Sie für den Tag schreiben sollen, entmutigend erscheint, dann haben Sie keine Angst. Eine der einfachsten Ideen, um nicht darüber nachdenken zu müssen, worüber Sie in Ihrem Tagebuch schreiben müssen, ist die Erstellung einer Struktur, die für Sie gut funktioniert.

Überlegen Sie sich zunächst, was Sie mit dem Journaling erreichen möchten. Ist es Ihre Produktivität zu steigern? Kreativer sein? Stress abbauen?

Wenn Sie den Grund für Ihre Journalerstellung kennen, können Sie eine Struktur für Ihr eigenes Journal erstellen. Sie können eine Liste von Fragen erstellen, die Sie jeden Tag beantworten möchten, oder Aktionsschritte.

Beispielsweise können Sie Ihr Tagebuch folgendermaßen strukturieren:

• Wofür bin ich heute dankbar? (Nennen Sie 5 aussagekräftige Beispiele)
• Was sind die drei wichtigsten Aufgaben, die ich heute ausführen muss?
• Auf welche Ziele arbeite ich aktuell hin?
• Wie will ich mich heute verbessern?

Lassen Sie sich von anderen Journalisten inspirieren und beginnen Sie, die für Sie am besten geeignete Struktur zu implementieren. Eine feste Struktur, die Sie jeden Tag verwenden, kann das Journaling effektiver und einfacher machen.

2. Verwenden Sie To-Do-Listen, um Ihr Dopamin zu hacken

Viele Leute nutzen Journaling, um ihre Aufgaben und Aufgabenlisten zu verwalten. Eine Strategie zum Hirnhacken besteht darin, Ihre erledigten Aufgaben mit roter Tinte zu streichen.

Es mag albern erscheinen, aber wenn Ihr Gehirn erkennt, dass die leuchtend rote Tinte eine durchgeführte Aufgabe durchkreuzt, stimuliert dies die Freisetzung von Dopamin, Ihrem Belohnungs- und Motivationsneurotransmitter.

Mit Dopamin können Sie die Belohnung für die Erfüllung einer Aufgabe spüren, aber auch Ihre Motivation steigern, wodurch Sie produktiver, fokussierter und motivierter werden, Ihre Aufzeichnungen fortzusetzen.

3. Schreiben Sie nur einen Satz (im Ernst)

Für manche die> Werbung

Es gibt keine Regeln oder Anforderungen für die Aufzeichnung. Sie brauchen nicht mindestens 500 Wörter mit einer Einleitung, einem Text und einer Schlussfolgerung. Wenn Sie möchten, können Sie sogar nur einen Satz schreiben.

Vielleicht ist es ein anstrengender Tag und Sie haben einfach nicht die Zeit, die Sie normalerweise haben, um sich hinzusetzen und Tagebuch zu führen. Das Schreiben von nur ein oder zwei Sätzen kann Ihrem Gehirn dabei helfen, die Gewohnheit des Journaling fortzusetzen, damit es haften bleibt. Es kann Sie auch entlasten, wenn Sie das Gefühl haben, mehr schreiben zu müssen, nur weil Sie das tun sollen.

Wenn Sie sich auch erlauben, weniger zu schreiben, wird Ihr Gehirn gezwungen, das Wichtige zu verstehen. Wenn Sie nur ein paar Sätze zu schreiben haben, werden Sie höchstwahrscheinlich nicht darüber schreiben, was Sie zum Mittagessen haben möchten, sondern sich auf das konzentrieren, was in diesem Moment wirklich wichtig ist.

4. Beenden Sie Ihre Eingabe mit Ihren Hauptzielen (Tag, Monat, Lebenszeit)

Eine großartige Idee für den nahtlosen Übergang vom Journaling zum Start in den Tag besteht darin, den Journaleintrag mit Ihren wichtigsten Zielen oder Aufgaben zu beenden. In der Regel schreiben Sie Ihre aktuellen Ziele für den kommenden Tag auf, sei es für die Arbeit, die Ernährung oder die Fitness. Dies hilft, Ihr Gehirn auf den nächsten Tag vorzubereiten.

Sie können auch Ihre größeren Ziele für den Monat, das Jahr oder sogar für Ihr Leben angeben. Indem Sie Ihre Ziele regelmäßig aufschreiben, können Sie Ihr Gehirn und Ihre Entscheidungen auf die Richtung Ihrer Ziele ausrichten.

Es ist die beständige Erinnerung daran, worauf Sie hinarbeiten, damit Sie es so schnell wie möglich erreichen können.

Benötigen Sie ein wenig Hilfe beim Setzen von Zielen? Dieser Artikel kann helfen: So legen Sie das SMART-Ziel fest, um dauerhafte Änderungen im Leben vorzunehmen

5. Beenden Sie Ihren Tag mit Journaling

Viele Erstanfänger von Journalen haben den Eindruck, dass Sie morgens als Erstes ein Journal erstellen müssen. Obwohl es großartig ist, morgens als Erstes zu protokollieren, ist dies nicht erforderlich.

Viele Menschen entscheiden sich dafür, abends ein Tagebuch zu führen, um den Tag zu entlasten und den Ton für den nächsten Tag festzulegen.

Journaling in der Nacht kann Ihnen auch dabei helfen, Stress abzubauen und alles aufzuschreiben, was Sie möglicherweise früher am Tag gestört hat, so dass Sie es vergessen, auf Papier schreiben und in der Lage sind, gut zu schlafen.

6. Dankbarkeit üben

Studien zeigen, dass Dankbarkeit tatsächlich dazu beiträgt, dass Ihr Gehirn besser wird. Wenn Sie Dankbarkeit üben, können Sie Ihren Hypothalamus, der Teil Ihres limbischen Systems ist, aktivieren, um Ihre Emotionen, Ihr Verhalten und sogar Ihre Motivation besser zu regulieren. [1]

Wenn Sie morgens als Erstes Dankbarkeit üben, gewinnt Ihr Gehirn eine positive Perspektive für den Start in den Tag. Es hilft Ihrem Gehirn, nach dem Guten des Tages zu suchen, anstatt sich nur auf das Schlimmste vorzubereiten.

Je mehr Dankbarkeit Sie empfinden, desto besser. Das bedeutet, dass Sie versuchen möchten, Antworten zu finden, die wirklich bei Ihnen ankommen (die jüngste Beförderung, die es Ihnen und Ihrem Ehepartner ermöglicht, mehr zu reisen), anstatt allgemeine Gründe zu finden (Essen, Wasser, Schutz). Obwohl Sie für diese Dinge dankbar sein mögen, können sie nicht so tief schwingen.

7. Schreiben Sie eine positive Sache, die in Ihrem Tag passiert ist

Was Sie konzentrieren, wird in Ihrem Gehirn mächtig. Hattest du jemals einen guten Tag, aber du konntest anscheinend nicht über das eine schlechte Ereignis hinwegkommen, das an diesem Tag passiert ist?

Unser Gehirn ist darauf trainiert, das Negative als natürliche Schutzreaktion zu betrachten, aber Sie können Ihr Gehirn neu trainieren, um sich auf das Positive zu konzentrieren.

Wenn Sie eines oder mehrere positive Ereignisse aufschreiben, hilft dies Ihrem Gehirn, den Tag in ein positives Licht zu rücken, und hilft Ihrem Gehirn, sich auf die positiven und nicht auf die negativen Aspekte Ihres Tages zu konzentrieren.

8. Bestätigungen

Deine Gedanken können dein Gehirn verändern. Affirmationen sind ein nützliches Werkzeug für die Umschulung Ihres Gehirns. Affirmationen sind positive Verstärkungen, um Ihr Gehirn in die gewünschte Richtung zu lenken. [2]

Möchten Sie selbstbewusster sein? Sie können eine Liste von Affirmationen aufschreiben, um Ihr Gehirn so zu trainieren, dass Sie glauben, was Sie glauben möchten. Hier sind einige Beispiele für Bestätigungen:

• Ich bin voll zuversichtlich und sicher in mir.
• Ich strahle mit Zuversicht und Selbstsicherheit.
• Ich lasse mich nicht von meiner Unsicherheit davon abhalten, meine Ziele zu erreichen.

Schreiben Sie jeden Morgen ein paar Dankbarkeitsstücke auf, um Ihr Gehirn in die Richtung Ihrer Ziele zu lenken, um den Tag zu beginnen.